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只睡4小時卻精神飽滿！睡眠醫師的4個好眠秘訣不藏私
只睡4小時卻精神飽滿！睡眠醫師的4個好眠秘訣不藏私筆者經常只睡四小時，睡眠時數不多又精神飽滿的祕訣，就是要了解睡眠的祕密，而睡眠中發生的事太多了，所以要把所有睡眠相關的疾病或非疾病都了解清楚。
2020-02-26
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咖啡控必訪台中！單車、氣球通通有，來場美拍微旅行「鬆」一下
咖啡控必訪台中！單車、氣球通通有，來場美拍微旅行「鬆」一下來到台中，玩一顆色彩鮮艷的氣球，一探氣球產業的發展，聆聽吹響台灣名號的薩克斯風，匠心之作背後的動人故事，值得靜下心 來體會。
2020-01-26
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咖啡減肥抗糖尿病！腦科學家證實：肝癌發病率也減半
咖啡減肥抗糖尿病！腦科學家證實：肝癌發病率也減半研究指出每天喝咖啡的人肝癌、第二型糖尿病的罹患風險都下降，此外咖啡還有減肥的效果。據說是因為黑咖啡雖然完全沒有卡路里，但會滯留在胃部，因此能夠抑制食慾。
2020-01-13
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不傷胃、3天就有效！每天3杯黑豆咖啡降血壓長黑髮
不傷胃、3天就有效！每天3杯黑豆咖啡降血壓長黑髮開始喝黑豆咖啡後的第三天起，糾結十年的便祕明顯改善，過了兩個月肩膀痠痛消失、血壓與體重都下降，半年瘦了6公斤，連新長的頭髮都變黑。
2020-01-03
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頭號婦癌其實是它！研究：咖啡喝對了可降3成風險
頭號婦癌其實是它！研究：咖啡喝對了可降3成風險每次只要一提到婦女癌，應該沒人會想到子宮內膜癌，但是它從民國99年開始就成為我國所有婦女癌中發病率最高的冠軍，而且也具有高轉移性。義國最新分析喝咖啡就可預防囉！
2019-12-31
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英國大型研究：一天兩杯咖啡，降35％肝癌細胞生成
英國大型研究：一天兩杯咖啡，降35％肝癌細胞生成全世界肝細胞癌病患約占肝癌人口85%以上。除了防失智、糖尿病、動脈硬化，英國研究也指出一天一杯咖啡有助降低肝細胞癌風險。
2019-12-10
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咖啡降17％糖尿病風險！腎病能喝咖啡嗎？醫師：避開這杯就行
咖啡降17％糖尿病風險！腎病能喝咖啡嗎？醫師：避開這杯就行糖尿病最可怕的併發症是腎臟病變，但近年來的研究顯示，咖啡可以預防糖尿病、也減少慢性腎臟病的死亡率。
2019-12-06
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拒絕骨鬆、壞膽固醇！咖啡護心抗脂肪肝，2招不怕擾了睡眠
拒絕骨鬆、壞膽固醇！咖啡護心抗脂肪肝，2招不怕擾了睡眠咖啡適度加入牛奶可補鈣，一天的飲用量應控制在300毫克咖啡因內，且盡量在太陽下山前飲用。而優酪乳CP值高，乳糖不耐症也能喝，且有機酸能助腸道有效吸收鈣質。
2019-12-03
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乳癌名醫3大養生處方第一條：每天這樣喝咖啡，抗4種癌症有益
乳癌名醫3大養生處方第一條：每天這樣喝咖啡，抗4種癌症有益張金堅醫師指出，咖啡含有抗氧化成分，有助降低癌症及痛風風險、預防失智症、耳鳴、高血壓等建議每天喝不超過三杯，多數在中午前喝完以免影響睡眠，尤其建議在上午十點喝。
2019-11-20
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早上該喝咖啡、紅茶還是精力湯？辨別3種體質挑錯虛寒又傷肝
早上該喝咖啡、紅茶還是精力湯？辨別3種體質挑錯虛寒又傷肝現代有許多人一早都要有一杯咖啡的時間，然而，對於冰河脈的人來說，一早的咖啡反而是讓血流變得遲滯的主要原因。
2019-11-08
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