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常喝咖啡、缺維生素D也會鎂不足！3招補鎂遠失眠、改善偏頭痛
常喝咖啡、缺維生素D也會鎂不足！3招補鎂遠失眠、改善偏頭痛鎂參與身體三百多種酶的運作，與血壓、血糖的恆定有關，連細胞分裂也需要充足的鎂。大部分的鎂都存在骨頭跟細胞裡面，難以量測出存量。可測得的鎂僅僅佔全身的1%。
2022-02-18
早餐必喝咖啡！直播天后產後2年瘦43公斤，減肥菜單公開！
早餐必喝咖啡！直播天后產後2年瘦43公斤，減肥菜單公開！丟丟妹2年前懷孕時，體重一度飆到92公斤，嚴格執行飲食控制後，到現在已經瘦到49公斤，在產後兩年總共減掉43公斤，成功恢復少女體態。
2022-02-11
咖啡配這4種食物超NG！干擾鐵質吸收、這些營養都被浪費掉
咖啡配這4種食物超NG！干擾鐵質吸收、這些營養都被浪費掉韓國中醫師金素興（김소형，音譯）也警告，在喝咖啡時最好不要搭配以下幾種飲食，否則可能會影響人體的吸收效率，甚至造成傷害。
2022-02-08
咖啡讓身體變冷？加這2樣提高體溫、還可以消水腫
咖啡讓身體變冷？加這2樣提高體溫、還可以消水腫咖啡是會讓身體變冷的飲料，加點肉桂、豆漿都能夠降低咖啡的冷卻作用，幫助排水，避免降低體溫。
2022-01-28
74歲台大乳癌名醫張金堅：喝咖啡抗癌延壽，養生別忘三少四慢
74歲台大乳癌名醫張金堅：喝咖啡抗癌延壽，養生別忘三少四慢
2022-01-27
小睡起來反而累？醫師的咖啡午睡法：整天神清氣爽，晚上不失眠
小睡起來反而累？醫師的咖啡午睡法：整天神清氣爽，晚上不失眠午睡的大原則就是中午過後早一點睡，但別睡過頭，儘可能在放鬆的環境下做好補眠。小睡片刻已被證實可以恢復疲勞，提升下午工作的專注度，有助提高整體工作效率。
2022-01-21
大便像「羊便便」？圖解7類型便便形狀代表的腸道隱憂！沖水前多看一眼
大便像「羊便便」？圖解7類型便便形狀代表的腸道隱憂！沖水前多看一眼大便像一顆顆羊大便、或黏馬桶代表什麼？布里斯托大便分類法，將糞便型態分為七類，偶爾觀察一下你的便便，就能夠瞭解腸道健不健康囉！
2022-01-07
綠茶「加料」6種搭配，提高兒茶素6倍吸收率，比單喝綠茶更好瘦！
綠茶「加料」6種搭配，提高兒茶素6倍吸收率，比單喝綠茶更好瘦！富含維生素C、兒茶素的綠茶，不但能促進膠原蛋白形成，還可以達到抗氧化的效果！綠茶搭配6款不同食材，能讓綠茶中維生素C、兒茶素的吸收更好，更容易達成燃脂瘦身效果
2022-01-07
喝咖啡抗肝癌、減少膽結石！但怎樣喝咖啡才不會失眠？
喝咖啡抗肝癌、減少膽結石！但怎樣喝咖啡才不會失眠？現在對許多上班族而言，每日一杯咖啡更是成了日常生活不可或缺的一部分，但喝咖啡的同時，卻又不禁擔心喝咖啡到底會不會影響健康？喝多少才不會過量？
2022-01-06
更年期後機率激增！喝咖啡＋1招防子宮頸癌、卵巢癌
更年期後機率激增！喝咖啡＋1招防子宮頸癌、卵巢癌對中高齡女性造成威脅的子宮內膜癌 在厚生勞動省推動下，幾乎日本所有的地方單位都以二十歲以上的女性為對象
2022-01-06