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只愛喝美式咖啡？絕不能錯過7種咖啡喝法，幫助燃脂、排毒、降三高！
咖啡的綠原酸能活化體內酵素、促進燃脂。7款咖啡搭配喝法，幫助降三高、排毒燃脂、打造易瘦體質。每天持續將肉桂加入咖啡當中飲用，有益心血管健康
2022-05-20
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早餐別再麵包配即溶咖啡！一表教你算含糖量，撲滅慢性發炎防骨鬆
糖分被認為是肥胖的主因，根據WHO建議，60公斤的成人每日攝取的糖分大約為25公克，就算堅持飲食不加糖，市面上各種產品仍容易讓人不知不覺吃進大量的糖分。
2022-04-25
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比單喝更好！穩血糖的4種加味咖啡
讓咖啡好喝而添加的調味品，選錯小心發胖、影響健康。選對牛奶、肉桂等良好的風味品，讓咖啡好喝又健康！
2022-04-15
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咖啡一杯接一杯，膽固醇過高？營養學博士：1張紙防膽固醇失控
水煮蛋與咖啡是許多人會將雞蛋與咖啡當作快速的早餐選項。不過營養學博士吳映蓉於社群為文指出，若是自身膽固醇調節能力不佳，或本身膽固醇高的民眾，最好不要這樣吃。
2022-04-01
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西島秀俊奪日本奧斯卡影帝！50歲精壯身材歸功「3個堅持」
電影《在車上》好評不斷，除了奪下奧斯卡最佳國際影片獎外，50歲日本演員西島秀俊，也以此電影奪下多個電影獎項的男主角獎，除了演技外，受關注的還有他的身材
2022-03-30
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咖啡喝錯時間影響鐵質吸收！不囤脂肪、抗疲勞的早餐午餐這樣吃
與過去旺盛的精力相比，無論是身體或心靈，總是感覺無精打采、缺乏活力，懷疑自己是否變成「初老族」？其實，你的疲勞可能是錯誤的飲食所導致。
2022-03-29
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頭痛、火燒心！咖啡因不只在咖啡有，攝取過量有4大警訊
雖然能夠幫助提神，但咖啡中的咖啡因若是攝取過量，不只會影響睡眠，甚至會產生輕度中毒症狀、造成身體負擔，若是出現以下四個症狀，最好馬上放下手中的咖啡，不要再喝了。
2022-03-26
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春天養肝！12款護肝燃脂好食材，擊退脂肪肝！
「春不養夏易病」，春天是養肝好時節，趁著春天將身體調養好、肝血養足，就能有效的改善肝臟代謝，飲食上可以攝取這些營養食物，對擊退脂肪肝很有幫助。
2022-03-23
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愛喝拿鐵、美式，能測出個性？喝對咖啡養肝防癌，3個訣竅更健康
2022-03-22
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金魚腦、睡不好？愛喝咖啡小心了！醫師最推薦3招消除腦疲勞
覺得晚上容易醒，白天又更想睡？感覺自己變成一隻金魚，記憶力只剩十秒嗎？這可能是因為你長期缺乏優質睡眠，導致腦袋過勞的象徵。
2022-03-19
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