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每5人就1人有後遺症！3種養肺運動強化肺功能，清冠一號非最佳解方
每5人就1人有後遺症！3種養肺運動強化肺功能，清冠一號非最佳解方不論是輕症還是中重症，都可能造成長新冠後遺症。中醫師提醒，就算解除隔離、快篩陰性，仍有少部分病毒會躲在身體的角落中，這期間內做好身體的調理，就能夠遠離長新冠。
2022-06-17
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長壽的關鍵就在更年期！40歲後這樣吃不易發胖
長壽的關鍵就在更年期！40歲後這樣吃不易發胖人因為有更年期這重大改變期，才能活得較長壽。可以先開始排除晚餐主食，逐步節制醣類攝取量，建議早餐或午餐吃米飯，傍晚六點後盡可能節制
2022-06-17
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確診後輕症不適時間長達4.4天　備足居家常備藥，即時舒緩不適症狀！
確診後輕症不適時間長達4.4天　備足居家常備藥，即時舒緩不適症狀！已接種第三劑疫苗者不適症狀可能會持續4天以上，僅接種兩劑疫苗者甚至可能持續8天以上。因此建議民眾需先備足5天份藥品，在醫師所開立藥品吃完後快速補位。
2022-06-17
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睡眠是大腦毒素清道夫！科學家拍下「洗腦」過程，這樣排毒不徹底最傷
睡眠是大腦毒素清道夫！科學家拍下「洗腦」過程，這樣排毒不徹底最傷我們睡覺時腦脊髓液流入並貫穿大腦，以填補缺失血液的空隙。當我們睡覺時，每90分鐘循環一次五個階段的睡眠週期，腦脊髓液就會進出，輕輕地清除我們大腦中的毒素。
2022-06-17
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孩子的健康成長，從培養好體質開始
孩子的健康成長，從培養好體質開始面對生活中各種環境威脅，家長們總免不了擔心，正在成長發育的孩子，是否有足夠的
2022-06-17
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好幾天都沒便意？日本醫師教「1分鐘體操」躺著練腹肌、改善慢性便祕！
好幾天都沒便意？日本醫師教「1分鐘體操」躺著練腹肌、改善慢性便祕！國人約有25％受便祕困擾，造成便祕的原因不盡相同，透過橋本和哉傳授的簡單瑜伽動作，只要1分鐘，就能增進自律神經平衡、強化腹部肌力、消除壓力，一舉三得！
2022-06-17
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正確關門爭取求救時間！火場逃生謹記3步驟，3件事做錯恐失救命時機
正確關門爭取求救時間！火場逃生謹記3步驟，3件事做錯恐失救命時機除了平日應準備三種居安思危常備包之外，防災觀念也是必須時時複習、演練的一環，更是讓人對於居家空間安心的必要因素。
2022-06-17
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2022年5月《健康服務力365》排行榜！疫情籠罩急診量能吃緊，民眾集氣醫病攜手
2022年5月《健康服務力365》排行榜！疫情籠罩急診量能吃緊，民眾集氣醫病攜手當自己身體極度不適，甚至是孩子生病自己卻束手無策，這種焦急的心情往往不足為外人道，卻可能在無意中影響了醫病關係。2022年5月《健康服務力365》排行榜的統計分
2022-06-16
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吃水果有良辰吉時！飯前飯後吃都行，但4種水果空腹吃很傷胃
吃水果有良辰吉時！飯前飯後吃都行，但4種水果空腹吃很傷胃水果含有維生素、礦物質（微量元素）、纖維素等豐富營養，可促進身體健康，但如果吃法不對，可能帶來意想不到的後果。
2022-06-16
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康復後睡不飽⋯肝指數卻沒問題！3種體質選對茶飲對付「長新冠」
康復後睡不飽⋯肝指數卻沒問題！3種體質選對茶飲對付「長新冠」中醫觀點中，將長新冠疲勞歸屬於「虛勞」範疇，五臟的虛損都有可能發生。臨床上大致可將病人分作心脾兩虛型、肝鬱氣滯型、和氣滯血瘀型。
2022-06-16
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