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預防腎早衰!6分鐘「拳頭呼吸法」3個月改善腎功能
除了糖尿病患等高風險族群以外,日本醫院院長更指出,年紀增長造成的呼吸功能衰弱,也可能使腎臟缺氧,造成慢性腎臟病。建議每天6分鐘「握拳呼吸」,幫助預防慢性腎臟病!
2019-03-26
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買房還是租屋好?選一間「買得起」或「會賺錢」的房子?
買第一間房子不是為了賺錢,買得起最重要。第一間房子是自住,第二間房子才是投資、才是拿來賺錢的。
2019-03-26
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先重訓再有氧效率高!醫師傳授訓練訣竅︱史考特醫師
2019-03-26
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膽結石7成無症狀!詳解膽結石形成原因、治療與飲食
膽道系統中有結石,即被稱為廣義的膽結石,40至50歲為好發族群,包含飲食習慣不良、進餐時間過短、少運動、水份攝取太少,都是膽結石危險因子
2019-03-26
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防癌好食別吃錯!第一名癌症醫師的私房祕訣就這3步驟
多攝取含茄紅素之食物,例如番茄、胡蘿蔔、櫻桃、西瓜等,建立飲食防癌的觀念,每天建議吃『加油添醋再加熱,15分鐘100度』的300公克番茄,幫助防癌。
2019-03-25
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女星一覺醒來滿眼通紅「眼中風」!9大危險因子小心
眼中風患者往往也是容易罹患腦中風、心肌梗塞的人,醫學證實與年齡、抽菸、喝酒、高血壓、高血糖和高血脂(三高)、肥胖、體質、家族史有關,這些危險因素也和糖尿病有關。
2019-03-25
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綠拿鐵喝錯了?營養師:這時間喝控血糖效果才好
現代人經常沒時間自行準備餐點,而外食選擇又不多,天天五蔬果吃好吃滿簡直是不可能的任務...日本管理營養士推薦喝蔬果汁,輕鬆補充不足的蔬菜水果,這時喝竟還能降血糖
2019-03-25
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防癌冠軍食物是它,煮湯喝還能護血管降血壓
日本醫學教授推薦,用大約10來分鐘的時間將大蒜簡單製成方便保存使用的大蒜湯底,不但隨時能變化成各種湯品,還能透過將大蒜加熱的過程,讓大蒜的健康功效上升!
2019-03-25
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平均壽命比日本人更長壽7年!教授:長壽好食是它
日本有一盛產檸檬的「檸檬之島」,島上居民壽命比起日本全國平均年齡高出7歲,血壓、骨質密度等健康狀況也相較更為良好。究竟檸檬有什麼好處,能夠幫助長壽呢?
2019-03-25
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隨身帶「它」走到哪旺到哪!手機錢包放這最開運聚財
想開運招財除了到宮廟求符以外,日本命理專家、咒術專家也推薦在身上放一些招財小物,或是利用簡單方法汲取月亮的神秘力量,幫助淨化不潔之氣,帶來開運、招財效果!
2019-03-25
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