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天氣一變化關節就疼痛？醫師：補充這一油能舒緩發炎症狀
天氣一變化關節就疼痛？醫師：補充這一油能舒緩發炎症狀磷蝦富含磷脂型Omega-3和膽鹼、EPA、DHA等多種營養成分，經臨床證明可減輕關節疼痛、僵硬和不適，在調節和縮短炎症反應方面發揮著重要作用。
2023-01-19
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後疫情時代，保護力與病後補養都靠「關鍵營養素」
後疫情時代，保護力與病後補養都靠「關鍵營養素」研究顯示，其中某些維生素及礦物質在支持防禦系統及恢復方面皆能起到關鍵作用，包括：維生素A、C、D、E，B6、B9（葉酸）、B12；礦物質鋅、銅、硒和鐵。
2023-01-19
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瓶裝水致癌？寶特瓶其實沒有塑化劑！但這些習慣再不改更毒
瓶裝水致癌？寶特瓶其實沒有塑化劑！但這些習慣再不改更毒近年來大家逐漸了解塑化劑對人體的威脅，越來越多人會避免使用瓶裝水、塑膠容器。不過寶特瓶其實不含塑化劑！真正含有塑化劑的為第3類塑膠PVC。
2023-01-18
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油垢、水垢、尿垢怎麼清？清潔神物別亂用，4原則避免毒氣、灼傷！
油垢、水垢、尿垢怎麼清？清潔神物別亂用，4原則避免毒氣、灼傷！春節前年度大掃除，許多人為清除陳年汙垢，普遍會使用各類清潔劑提高效果。臺中慈濟醫院急診醫學科主任李冠儀提醒，使用化學藥劑要格外小心，藥劑酸鹼度容易造成腐蝕
2023-01-18
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香蕉皮絲、橘子白絲⋯營養寶庫被你剝光光！8種水果連皮吃更消脂、抗氧化
香蕉皮絲、橘子白絲⋯營養寶庫被你剝光光！8種水果連皮吃更消脂、抗氧化吃水果時，總是理所當然把皮和籽剝掉、削掉，丟進垃圾桶裡嗎？這些部位雖然總是被當「垃圾」，卻富含意想不到的營養成分。
2023-01-18
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半夜醒來5個NG動作難怪睡不回去！3招真正有效重新入眠
半夜醒來5個NG動作難怪睡不回去！3招真正有效重新入眠睡眠障礙已經是許多現代人的日常，有的人更容易在凌晨醒來就很難再入眠，而醫師表示，些事情在凌晨醒來時千萬不能夠做，否則會讓自己更清醒，反而更難恢復到睡眠的狀態。
2023-01-18
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孕期吃葉酸、DHA要補對時機！懷胎「40週飲食規劃」真正養胎不養肉
孕期吃葉酸、DHA要補對時機！懷胎「40週飲食規劃」真正養胎不養肉從懷孕的那一刻起，準媽媽們就開始想把最好的給寶貝，在開始著手準備各種孕產婦用品之前，別忘記要先顧好準媽媽的營養，因為媽媽吃得營養，寶寶才會健康！
2023-01-18
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瘦了50公斤不復胖沒橘皮！她這樣動打造S曲線
瘦了50公斤不復胖沒橘皮！她這樣動打造S曲線88公斤是人生最苗條的時期，更曾經增胖到103公斤，韓國藝人如何減輕將近一半的體重，維持50.5公斤而沒有橘皮組織、皮膚鬆弛老化的問題？
2023-01-18
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三高讓血管狹窄、腎病變！5個徵兆中3個，你可能準備得三高
三高讓血管狹窄、腎病變！5個徵兆中3個，你可能準備得三高腎臟是個十分精密的器官，有著複雜的管路用來過濾血液以產生尿液。血液會先經由血管「入球小動脈」引流至我們的過濾構造「腎絲球」，濾液再經「腎小管」回收養分並排除廢物
2023-01-18
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養生食補竟吃出10cm囊腫！中醫2招潤肺健胃，虛寒燥熱都適合
養生食補竟吃出10cm囊腫！中醫2招潤肺健胃，虛寒燥熱都適合
2023-01-18
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