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每天吃85克ＯＯ就能提升代謝力，等於一天多健走30分鐘
美國研究指出，每天攝取至少3盎司的全穀物食品就能提高基礎代謝量達100大卡，相當於30分鐘的快步健走。日本減肥專家認為難消化、礦物質多都是燃脂關鍵。
2017-08-28
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全麥麵包一定比白麵包健康嗎？
ELSEVIER全球醫藥新知：攝取白麵包或全麥麵包，對脂肪、膽固醇、血糖與主要礦物質的變化，發現檢測數值並無顯著的差異，因此對人體的健康價值高低可能因人而異
2017-06-20
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