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便秘、水腫有解！2分鐘鬆開臀肌輕鬆排毒
便秘、水腫有解！2分鐘鬆開臀肌輕鬆排毒感覺兩腿痠痛、褲子變緊？髖關節歪斜可能導致代謝廢物累積、容易水腫、堆積脂肪，容易導致便秘、生理痛，做臀肌逆伸展操就能改善。
2018-01-29
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麻油抗老、護血管還有3種妙用！注意2件事安心吃
麻油抗老、護血管還有3種妙用！注意2件事安心吃麻油有哪些好處？從芝麻提煉出來的麻油，維生素E能抗老、單元不飽和脂肪酸有助保護心血管，如果沒有發炎問題就可以適量攝取，還能改善慢性發炎、便秘、久咳問題。
2018-01-27
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便秘走開！最棒的蹲馬桶姿勢讓排便暢通無阻
便秘走開！最棒的蹲馬桶姿勢讓排便暢通無阻
2018-01-23
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中醫天然便秘藥！白蘿蔔沾這吃讓他輕鬆排除多日宿便
中醫天然便秘藥！白蘿蔔沾這吃讓他輕鬆排除多日宿便蜂蜜味道甘美，性平和，入脾、肺、大腸經。特別是對患有胃十二指腸潰瘍的人，只要經常飲用蜂蜜，可以有好的輔助治療作用。蜂蜜同時還有潤燥滑腸、清熱解毒、穩定情緒等功效
2018-01-21
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腹膜炎：消化不適像感冒，小心是細菌感染腹膜！
腹膜炎：消化不適像感冒，小心是細菌感染腹膜！腹膜炎指的是腹膜因為遭受感染而發炎，常見的感染源是細菌或真菌，這些病菌可能藉由腹壁或內臟破裂而感染腹膜，症狀大多表現為消化道不適，及類似感冒的全身性症狀
2018-01-17
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內科醫師感冒都吃這碗麵！不加料效果最好
內科醫師感冒都吃這碗麵！不加料效果最好感冒吃什麼最好？近年來生酮飲食、限醣飲食十分風行，大家紛紛將碳水化合物視之為大敵，日本醫師卻將碳水化合物視為感冒期間的飲食良方！
2018-01-16
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凸小腹：腰肥胃凸離不開6個關鍵，營養師1杯解救
凸小腹：腰肥胃凸離不開6個關鍵，營養師1杯解救如何瘦小腹？除了皮下脂肪或內臟脂肪囤積過度，消化不良、高鹽飲食、宿便囤積、生理期水腫，都可能導致小腹形成，營養師建議用海帶、香菇、蘿蔔干煮湯飲用有助瘦小腹。
2018-01-15
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光吃地瓜不一定能治便秘！加蜂蜜這時吃，改善九成問題
光吃地瓜不一定能治便秘！加蜂蜜這時吃，改善九成問題便秘該吃什麼幫助改善？光吃地瓜可能無法完全治好便秘，五代中醫師推薦改吃地瓜蜂蜜膏，老祖先早就知道蜂蜜可做為通便的緩瀉劑，還能補腎。
2018-01-09
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500萬人有便祕困擾！1杯水＋10粒杏仁，刺激腸道大蠕動
500萬人有便祕困擾！1杯水＋10粒杏仁，刺激腸道大蠕動據統計台灣有500萬人有便祕困擾，不吃早餐、不愛蔬菜、常忍便意都可能形成便祕體質！養成喝水與一天攝取10粒杏仁的習慣，調整上廁所姿勢，就能有效改善便祕助排便！
2017-11-22
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日正夯睡眠瘦身法！睡前只要1匙蜂蜜，燃脂助生髮
日正夯睡眠瘦身法！睡前只要1匙蜂蜜，燃脂助生髮
2017-11-17
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