早安健康

「京东快递查询某人的航班飞行记录信息.服务最好的小熊社工库微信号开盒telegram✔️chalacha.com」的搜尋結果

搜尋到 33521 篇相關文章與影音
排便不順好困擾？名醫：多吃溫熱食物
排便不順好困擾？名醫：多吃溫熱食物現代人生活步調快，生活作息、飲食習慣常不正常，「排便不順」儼然成為現代人的文明病。腸道是造血的起點，也是打造身體健康的起點，小林弘幸醫生為了讓大家都能順暢排便，...
2016-07-04
113459
腳踝畫8字，刺激淋巴消水腫又助眠
腳踝畫8字，刺激淋巴消水腫又助眠【早安健康／張維庭編譯】每天一到傍晚下班前，就覺得雙腿腫脹？雙腿是離心臟較遠的部位，血液循環以及淋巴循環容易變差，造成陳舊的血液和淋巴液、水分、老廢棄物都囤積在...
2016-07-04
100194
晚上也會中暑！6個常識預防夏日中暑
晚上也會中暑！6個常識預防夏日中暑進入7月份後，全台持續高溫，媒體也不斷提醒民眾做好防曬以防中暑。然而，你對「中暑」的了解都是正確的嗎？ 日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫...
2016-07-04
100092
熟齡族必學！促代謝、穩血糖，日醫學博士的低GI飲食法
熟齡族必學！促代謝、穩血糖，日醫學博士的低GI飲食法【早安健康企劃】當年紀大了一點，代謝會跟著慢一些，這時候，若你還維持年輕時的飲食方式，慢慢地，你可能會發現血糖越來越高，代謝功能也大幅下降，一不小心，糖尿病等代...
2016-07-04
113070
腰背、頸椎痛！這樣防痠痛一點都不難
腰背、頸椎痛！這樣防痠痛一點都不難【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】編按：本篇以常見於老師身上的疼痛為主軸做介紹，但現代人也多因長期久坐、駝背、姿勢不良等狀況，同樣有腰背痛、頸椎...
2016-07-04
77636
體質偏酸易生百病，調整體質就靠喝這杯！
體質偏酸易生百病，調整體質就靠喝這杯！【早安健康企劃】現代人飲食習慣普遍不佳，大魚大肉又吃入許多加工食品，容易讓體質偏酸，使身體代謝慢而催生百病。要平衡體質酸鹼性，最簡單也最有效的方法，便是從日常喝...
2016-07-03
111481
膝上長肉是脂肪囤積！坐著抬抬腿消除膝上肉
膝上長肉是脂肪囤積！坐著抬抬腿消除膝上肉【早安健康／張維庭編譯】來到氣候炎熱的夏季，總想換上清爽的短褲或是裙裝，卻覺得腿不夠好看？除了下半身肥胖之外，膝蓋本身就是容易引人視線的部位，膝上囤積著一圈鬆垮...
2016-07-03
64648
甜味體臭是警訊！日營養師：糖尿病患必吃秋葵
甜味體臭是警訊！日營養師：糖尿病患必吃秋葵【早安健康／陳芃澄編譯】密閉式空間聞到濃濃的體臭好難受！但你知道嗎？人的身上氣味百百種，其中還有香蕉、椰子般的特殊氣味，或許有人認為「甜甜的水果味總比奇怪的腐臭...
2016-07-03
247731
最簡單減肥法！按摩耳朵，2週腰圍變小不水腫
最簡單減肥法！按摩耳朵，2週腰圍變小不水腫【早安健康／張維庭編譯】生活步調太快、長期累積壓力無處宣洩，為了抒發焦慮情緒，許多人總是不自覺地暴飲暴食，喝下含有大量糖分的飲料、按捺不住想吃泡麵和零食的慾望，...
2016-07-03
1274460
每天15下鍛鍊肩膀深層肌，燃脂效果持續2天
每天15下鍛鍊肩膀深層肌，燃脂效果持續2天【早安健康／張維庭編譯】炎熱的夏季想換上清涼的背心，卻擔心肩膀太過粗壯，身材不夠纖細？透過簡單的動作鍛鍊肩膀深層肌肉，不僅能夠緊實肩膀線條，還能消除背後贅肉，同...
2016-07-02
219689