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週休二日早餐這樣吃,排出整周毒素,免疫提升30%!
一周又快要結束了,每次到了周五上班時卻都步履沉重嗎?甚至讓你到了周末也是爆睡、整日憂鬱?日本女中醫表示,日常壓力讓你的腸胃過勞,周末早晚餐熱量顛倒就改善啦
2017-11-18
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熊爪式淋巴按摩排出體內壞氣,消長年肩痛、提高免疫力
覺得肩頸僵硬、疲勞,整個人覺得怪怪的,感覺很不舒服?不妨試試看簡單的熊爪式淋巴按摩術,在家裡就能輕鬆進行,天天為自己疏通淋巴,消除肌肉僵硬,排出體內廢棄物!
2017-11-18
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赤腳接地氣消炎防癌又抗老,緩解80%慢性發炎疾病!
接地可以迅速改善發炎造成的疼痛,有些急性頭痛甚至可在數分鐘內消除。慢性疼痛通常也只需二十到四十分鐘,即可大幅減輕。
2017-11-17
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膳食纖維是白米25倍!吃這碗防大腸癌、降33%死亡率
大腸癌是國人罹患率最高的可怕癌症,而哈佛大學最新研究發現:每日多攝取5公克膳食纖維 腸癌死亡率降22%,穀物纖維更降33%。日本腸內鏡博士最推麥米飯,腸癌降三高
2017-11-17
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減肥吃錯會讓肌肉變肥肉!吃菜吃肉前先吃這樣
先喝湯,再吃菜配肉,最後再吃菜配飯,能讓消化順暢、不容易吃過量,而過度節食反而會導致脂肪增加、不容易變瘦。
2017-11-17
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對內診有陰影?子宮鏡是什麼?陳保仁醫師全解惑
很多女性害怕內診,主因是無法讓陌生人看到自己最私密的地方。保仁醫師覺得:「內診不可怕,不就診比較可怕。」女性應該多關心自己的健康,才不會耽誤病情。
2017-11-17
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勁捷配方,人生不卡關
2017-11-17
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日正夯睡眠瘦身法!睡前只要1匙蜂蜜,燃脂助生髮
2017-11-17
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6種貼布撇步,超服貼快速解痛
2017-11-17
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一家人的自癒力:隨身的健康照護「藥」及時
2017-11-17
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