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張忠謀的健康經營學：獨門養生5訓條，天天為長壽存摺添資產
這些名人最重要的典範是不會給自己的人生設限，認為七、八十歲就該坐在那裡養老，等別人來服侍，而是忘掉年齡，持續做自己辦得到的事，內心繼續燃燒著為世界貢獻智慧的熱情
2020-05-19
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失智症不是命中註定！治療失智的最佳良藥每天都做得到
散步為何能如此有效預防失智症？理論上，不是應該玩填字遊戲、數獨這一類的智力運動來鍛鍊大腦嗎？怎麼是運動雙腿？然而，每天散步一次的效果，卻遠大於每天做一次填字遊戲
2020-05-19
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買股賠光學費！6年級會計師改存債券，3招讓她38歲反賺3千萬
如果你對債券市場不是很了解，也不清楚如何配置資產，知名理財達人Miss Ｑ在債券市場尋求穩定收益，同時也用價差獲利，輕鬆賺近10%的報酬，快來看看她怎麼做到的吧
2020-05-19
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腳步更穩，慢跑更輕鬆！避免腰痛膝蓋痠的4招下肢練習
跑步中最耗能的是臀大肌，因為臀大肌是下肢輸出最多力量又不易疲勞的肌肉。如果你常常腰痠、膝蓋痠，可以試試多訓練臀大肌。
2020-05-19
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深蹲傷膝蓋？膝蓋不能過腳尖？深蹲第一教練解密
深蹲會讓膝蓋受傷嗎？深蹲膝蓋不能超過腳尖嗎？專業健身教練指出，只要操作與指導正確，深蹲不但安全還能預防未來膝蓋傷害。
2020-05-19
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研究：攝取B群可抵抗空汙傷身，飲食對策出爐！
當PM2.5這項一級致癌物進入呼吸道後，很容易隨著血液輸送到肺部及心臟造成發炎，更會殺死人體中的免疫細胞。服用維生素B可以阻止PM2.5破壞身體，最高降76%
2020-05-19
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女性罹氣喘機率比男性多1倍，研究發現可能原因
研究發現，女性氣喘(asthma )發生率較男性來得高的原因，可能與一種名為睾固酮(Testosterone)的激素分泌量有關。
2020-05-19
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空汙傷身程度竟跟血型有關？研究稱影響心臟病風險
研究發現，當空氣汙染達致高值，心臟病發作或是胸痛的風險，在A、B、AB血型的族群中增加了約兩倍，相較之下O型血的族群相關風險則僅增加約40%。
2020-05-19
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多耗1.5倍熱量，1周瘦1kg！凱文老師「胖弟變型男」9招增肌減脂
Kevin老師在臉書上分享9個減肥小技巧，Kevin老師如果不小心吃多了就利用輕鬆、不須節食的減肥技巧來控制體重，Kevin老師也曾分享4個保養心法，幫助抗老。
2020-05-18
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降27％肝癌風險！研究教一招不花錢的防癌妙計，狠甩7種癌症
每周從事一段時間的高強度運動就有機會防癌，研究發現每周從事2.5～5小時的中等強度運動，比如跑步等就能降低7種癌症罹患率，能預防癌症可能與運動後自由基變化有關。
2020-05-18
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