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劉德華、張學友都有這習慣！防大腸癌超有效，但要留意2關鍵吃蔬食、吃素是許多人的環保主張，也是諸多名人維持身體健康的方式，包括劉德華、張學友、王菲等人都是吃素的擁護者。專家表示，男性多吃蔬果更能減少大腸結腸癌風險
2025-01-10
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高血壓、容易累可能是缺鉀！5食物比香蕉更能補鉀
高血壓、容易累可能是缺鉀！5食物比香蕉更能補鉀鉀攝取不足，可能引起抽筋、疲勞衰弱，甚至是高血壓。在富含鉀的食物中，最為人所知的就是香蕉了，但事實上，有些天然食物的鉀含量可是比香蕉還高！
2025-01-10
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紅痣是肝硬化病癥？手掌發紅懷疑是肝掌？肝臟生大病的8種小信號
紅痣是肝硬化病癥？手掌發紅懷疑是肝掌？肝臟生大病的8種小信號肝臟出問題會有哪些「蛛絲馬跡」？北京中醫藥大學教授指出，黃疸、疲勞、疼痛、腹瀉以外，皮膚、手掌心、臉色都可以看出端倪。
2025-01-10
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教你4招終結疲勞感！台大醫師不碰1食，2年狂甩15公斤醫師離開醫院兩年後，竟瘦了15公斤！失眠容易胖，而睡不著也可能與大腦營養失調有關，醫師建議實行「斷糖」，除了瘦身還能讓體力更好、頭腦更清楚！
2025-01-10
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糖尿病飲食菜單規劃：每日3餐輕鬆控糖糖尿病飲食菜單是僅次於藥物治療的控制血糖關鍵，但是糖尿病飲食菜單該怎麼吃？如何規劃自己適合的糖尿病飲食菜單？本文整理糖尿病飲食原則、禁忌、食材與料理方式。
2025-01-10
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甲狀腺亢進竟然變低下！女性、中年、愛吃4食物易惹上這疾病有位30多歲的小姐，近期總覺得很容易疲勞，工作到中午就已經覺得想要下班休息，但是其實每天都已經睡滿八小時以上，但是仍然覺得身體很疲倦，除了疲勞以外，也覺得很怕冷
2025-01-10
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不吃藥，3天治好腰痛的「腰腿活力操」「真向法健身操」，是以伸展腰、腹、腿三個部位的活力拉筋操，每天從事腰腿伸展，即使從事劇烈運動也不容易發生嚴重腰痛。
2025-01-10
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幸福荷爾蒙血清素90％來自腸道！10種整腸「快樂菜單」趕跑壞心情我們常說生理會影響心理，特別是當腹瀉、絞痛等腸胃問題發生的時候，更會直接干擾大腦運作，其實只要透過「飲食」去改善腸胃和大腦的狀況，就能帶給心理正面的影響。
2025-01-10
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利用寒流加速瘦身！醫教4招打開「燃脂暖爐」吃1種油竟提振代謝寒流雖然冷颼颼，卻也是絕佳減肥機會！醫師分析，只要透過4招啟動「棕色脂肪細胞」，就能開啟身體的「燃脂暖爐」，提振代謝又加速瘦身！
2025-01-10
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糖尿病、膽固醇過高「尾牙聰明吃5訣竅」飯前1招墊胃、這種湯少碰年終尾牙是不少人期待已久能放鬆、大啖美食的良機。不過這也讓慢性病患又愛又恨，擔心一不留意病情惡化！營養師提醒3大慢性病患飲食訣竅，吃對就能不痛風、控血糖、血脂！
2025-01-10
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