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小魚苦瓜雞湯，穩血糖、防三高還能抗癌！
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2018-11-07
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西半部驚見空汙高峰，明晚還有一波！胸腔科醫師教3招護肺
西半部驚見空汙高峰，明晚還有一波！胸腔科醫師教3招護肺今天（7日）空氣品質不良情況會達到近日的高峰，星期四晚上開始的北風又可能有大陸來的空污，這樣長時間的空氣品質不良對健康危害潛勢高，胸腔科醫師蘇一峰
2018-11-07
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多囊性卵巢症纏身？國寶女中醫：薏仁湯除痰濕
多囊性卵巢症纏身？國寶女中醫：薏仁湯除痰濕患有多囊卵巢綜合症的肥胖女性，控制體重是非常重要的，這樣才能有效提升受孕力，同時也有益身體健康，避免發生糖尿病或其他心血管疾病。
2018-11-07
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台灣人老化意識居亞太之末，及早存「肌本」享健康熟齡人生
台灣人老化意識居亞太之末，及早存「肌本」享健康熟齡人生賀寶芙林若君營養師表示，成年人依生活型態的每日蛋白質建議攝取量為每公斤體重0.8-1.2公克，平均一天的蛋白質攝取量約60-70公克，平均分配在三餐。
2018-11-07
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抗感冒4寶出列！營養師特製綠拿鐵補氣強免疫
抗感冒4寶出列！營養師特製綠拿鐵補氣強免疫打噴嚏、頭痛，好像出現了感冒的前兆，該如何透過飲食減少不適感呢？營養師建議，可以在飲食中增加幾種蔬果攝取，或是將底下介紹的蔬果打成一杯綠拿鐵飲用加速身體痊癒速度
2018-11-06
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防癌上上策是攝取蔬菜植化素！國際權威：蔬菜湯防癌第一
防癌上上策是攝取蔬菜植化素！國際權威：蔬菜湯防癌第一植化素是植物為了避免遭到紫外線與害蟲侵害，自行製造用來自衛的化學物質，具有能消除活性氧的強大抗氧化作用，因此抗癌藥研究權威認為，平時確實食用蔬菜就是防癌的上上策
2018-11-06
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水腫竟是肝硬化、心衰竭病徵！水腫7類型教對症消腫
水腫竟是肝硬化、心衰竭病徵！水腫7類型教對症消腫水腫的原因包括血管栓塞、淋巴水腫、久站久坐或經期、營養不均衡、肝硬化、心衰竭、腎臟病、藥物反應等，體質性水腫腫脹程度較輕，可以按摩膀胱經幫助消水腫。
2018-11-06
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減肥早餐食譜醫師幫你配！早餐改這3樣吃得飽又瘦
減肥早餐食譜醫師幫你配！早餐改這3樣吃得飽又瘦吃錯早餐可能是你一直瘦不下來的問題所在，一份三明治熱量300大卡。一杯含糖豆漿熱量250大卡，減肥期間的早餐內容建議以均衡為原則，水果、低脂鮮奶、綜合穀麥片搭配
2018-11-06
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中醫微整形按摩術！腎經排毒按摩找回一頭黑亮髮
中醫微整形按摩術！腎經排毒按摩找回一頭黑亮髮中醫認為頭髮需要血的滋養，常見掉髮原因包括：遺傳性禿頭、不當染燙與頭皮清潔不當，若無以上情況卻頻繁掉髮，通常和「貧血」體質有關。
2018-11-06
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全身病都因足弓塌陷？鞋墊必備3要點，選對走更久
全身病都因足弓塌陷？鞋墊必備3要點，選對走更久足弓過度塌陷若要以鞋墊改善，鞋墊應具備吸震、支撐、客製化等三項要件，並以生物力學原理「控制足弓」。
2018-11-06
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