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預防青光眼！博士：嚼口香糖降眼壓增70％眼部血流青光眼是台灣人失明的第二大原因，而且經常沒有前兆，等到因視力衰退而察覺時通常已是末期！日本醫學博士建議，每天嚼20分鐘口香糖，竟然就可能達到預防青光眼的效果
2018-10-22
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存腦本防失智！醫師教你這樣吃抑制大腦發炎
存腦本防失智！醫師教你這樣吃抑制大腦發炎失智症早期可能會出現腦霧的症狀，而失智症仍可以透過預防避免發病。從現在開始就積極改善腦霧、活化腦細胞，絕對能為現在和長遠的大腦狀態，帶來許多的好處！
2018-10-22
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頭頸痠痛、五十肩的紓解練習：2招刺激穴道、暢通經脈
頭頸痠痛、五十肩的紓解練習：2招刺激穴道、暢通經脈脖子痛、肩膀痛、頭痛嗎？日本針灸師指出，頭痛、肩頸痛都可能是經脈流動不暢所致，而藉由簡單的穴道按摩、寶特瓶體操，就能活化經脈、消除肩頸周圍疼痛！
2018-10-22
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瑜伽墊久用不洗細菌恐翻倍！瑜伽鋪巾解決此困擾嘿！你練瑜珈嗎？練瑜珈是現代人紓解壓力、雕塑身材、活絡筋骨及提升新陳代謝等等的好運動。不過，你注意過瑜伽墊上的清潔嗎？
2018-10-22
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冰箱食物總放到過期？營養師教你4招食物保鮮法
冰箱食物總放到過期？營養師教你4招食物保鮮法真空保鮮機比起一般傳統的夾鏈袋、塑膠袋及保鮮盒，擁有更多特點，像是「省時」，真空狀態有助食物表面毛孔擴張，可加速調味吸收，讓食物長保新鮮口感、色澤及營養成分。
2018-10-22
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拇趾外翻一定要手術？骨科醫師詳解拇趾外翻成因與治療拇趾外翻是大腳趾會往外側偏移、足部內側骨頭突起，造成摩擦、厚繭或疼痛，成因可能與扁平足、關節炎、不良穿鞋習慣等有關，治療上可用消炎止痛藥、改善穿鞋習慣或手術。
2018-10-21
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太常自慰會變性冷感？8個關於自慰你可能有的性迷思許多「性迷思」與其上網到處找解找偏方，不如聽性福導師為8大性迷思提出的解方，有了健康正確的性知識，在面對性愛會更懂得表達自己感受，那些迷思與糗事也就不再困擾了！
2018-10-21
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最輕鬆的減肥法：不怕吃進脂肪、糖尿病
最輕鬆的減肥法：不怕吃進脂肪、糖尿病【早安健康／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）】 吃飯時從蔬菜開始吃。 吃飯時的前後順序與肥胖、糖化問題息息相關。 早中晚三餐都能活用蔬菜、...
2018-10-21
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腸道毒素侵害大腦！神經醫學家籲別碰這杯
腸道毒素侵害大腦！神經醫學家籲別碰這杯一位GAPS（腸道和心理症候群）的人，腸道中的異常菌群會產生數量不明的多種神經毒素，這些都會經由受損的腸壁所吸收，然後順著血液抵達我們的腦部。
2018-10-21
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自在、好走，自己決定後事！日本「終活」企劃書蔚為風潮台灣已正式踏入高齡化社會，老齡照護、善終議題已然成為顯學，不妨參考「老齡先進國」日本，對臨終前所做的準備「終活」，幫助我們離世時更放心，親友也能更容易釋懷。
2018-10-20
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