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舒展筋膜防腰痛，針灸按摩師每天1動作
腰痛怎麼預防和消除？反覆提舉重物、在前傾的狀態下做事，身體刻意往後仰，腰部周圍的筋膜會發生沾黏，感到腰痛。專家為您介紹消除腰痛的方法，預防腰痛也有效！
2018-05-06
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苦瓜降火促代謝，糖尿病來也不怕
苦瓜可以降血糖?苦瓜對身體的益處大家都知道！除了降火氣之外，苦瓜含有的維生素、礦物質，植化素種類多元，能一次補足身體需要的多種營養，豐富水分、微量胺基酸
2018-05-06
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夏季水果挑選大揭密：眼看、鼻聞、手摸、耳聽
夏天是許多水果盛產的季節，面對水果攤玲瑯滿目的水果，你知道怎樣挑，才能挑出又甜又好吃的水果嗎？挑選水果從四個基本原則開始學起：眼睛看、鼻子聞、用手觸摸、耳朵聽
2018-05-06
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被曬傷的頭髮還有救！頭髮防曬4招告別稻草頭
紫外線太強，臉黑了、頭髮也黃了？因為你忘了頭髮防曬。頭髮防曬跟身體一樣重要，因頭髮是由多種胺基酸所組成，過度紫外線曝曬讓頭髮毛燥、乾黃斷裂；頭髮也需要適當保養
2018-05-06
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中醫看寶寶夜哭：「著驚」是心肝陰不足！
小兒半夜「着驚」哭吼，一般而言，孩子因為身體幼小，「緩衝度」不足，也就是中醫說的「心肝陰不足」，所以對於外界的任何刺激，反應會比較敏感一些。
2018-05-06
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膏肓痛非病入膏肓！肩背膏肓痛這樣治癒
膏肓疼痛是什麼？膏肓痛是背痛的症狀之一，是指疼痛的中心灶正在膏肓穴的部位局部，發作時多見疼痛在背部單側，膏肓痛常見的症候與治療方式有哪些？
2018-05-06
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疼痛的幕後黑手是它！獨創雨刷體操改善腳麻膝蓋痛
說到被拉扯而產生痛覺，這其中一定有某個肌肉正在收縮才「拉扯」到別的肌肉。 這個收縮的肌肉其實就是疼痛的「幕後黑手」。
2018-05-06
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為什麼吃藥不能配葡萄柚？藥師：這些水果也要小心
為什麼吃藥不能配葡萄柚?醫師或藥師常叮囑某些藥物不要與葡萄柚一起食用，因為葡萄柚有大量類黃酮成份會延緩藥物代謝，可能使藥物累積體內增加藥性，甚至對身體產生毒性
2018-05-06
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揮別鋼鐵人般的肩頸，必學4大拉筋伸展操
維持長久某個姿勢，除了會造成痠痛，也會影響工作品質。物理治療師推薦4個拉筋伸展的動作，除了可以幫助伸展僵化的肌肉筋膜，排除痠痛，還讓大腦工作更有效率！
2018-05-05
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嬰兒洗澡5訣竅，寶寶清爽過夏天
寶寶肌膚問題如何預防改善?吹彈可破的寶寶肌膚人人稱羨，但出汗、口水等髒汙刺激容易引起皮膚搔癢紅疹等症狀，寶寶洗澡注意事項與嬰兒洗澡訣竅，正確清潔減少寶寶肌膚問題
2018-05-05
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