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45+想吃得清淡養生,卻容易吃不夠的營養素你知道嗎?
很多中高年族群容易忽略乳製品、堅果、全榖類與蔬菜的攝取,缺乏鈣、鎂、鋅、膳食纖維等關鍵營養元素,長期下來想要維持生活品質可就不容易了!全家健康志向補充應援系列推
2025-06-23
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一顆台灣芭樂,清除18根香腸的亞硝酸鹽
【早安健康/林昕潔整理編輯】世界衛生組織(WHO)將加工肉品列為1級致癌物,並指出肉品加工過程中所添加的化學物質(如亞硝酸鹽)是導致加工肉品致癌的主因。農委會農...
2025-06-22
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60歲有結實胸肌,3件事讓他從沒胖過!「超慢走」10分鐘輕鬆燃脂增肌、不傷膝
現年63歲的減重名醫邱正宏,經歷了艱辛的醫學系生活,到現在成為醫師,40年了過去了,居然從來沒胖過!中年男子年過60後免不了「中年胖」襲擊,身材難免會開始有
2025-06-21
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煮飯瓦斯爐「釋出氣體」恐害吸入致癌物?醫勸自保3招讓癌毒無處躲
煮飯要注意的致癌物不只油煙!醫師提醒,煮飯瓦斯爐「釋出氣體」依樣要小心,還不快透過自保3招讓癌毒無處躲!
2025-06-13
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因脹氣回診竟已是胃癌!不起眼的9個症狀可能是胃癌的偽裝
因為早期的胃癌症狀不明顯,經常與常見的消化道疾病很類似,例如上腹疼痛、胃脹氣、食欲不佳、解黑便等,所以若沒有透過胃鏡檢查、要察覺難度很高。
2025-06-10
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癌症是省出來的!醫揭6種致命「省錢行為」慘賠健康,一家三口全罹癌
在萬物皆漲的時代,總是透過撿便宜買特價水果、冰箱剩菜剩飯吃好幾餐等方式省錢嗎?癌症專家提出6大NG習慣,提醒大家別省了荷包,直到癌症悄悄找上門才後悔莫及!
2025-06-05
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日本腦炎、侵襲性腦脊髓膜炎不一樣!「它」症狀似感冒、未治療致死率達5成,兒醫親授5方法預防
2025-06-02
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胃怕撐、心怕鹹!8大器官怕什麼?別錯過這食材護肺又保肝
人體8大器官怕什麼?吃了一塊雞排、多喝一杯酒,你的身體都清清楚楚!器官是維持健康的關鍵,營養師分析8大器官最害怕的事情,並提出保健食材,讓人吃得健康又安心。
2025-05-31
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不只是運動賽事!2025世壯運打造「延緩失智」的社會參與舞台
台灣在今(2025)年邁入超高齡社會,失智症患者逐年增加的現象亦不容忽視。
2025-05-28
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【世壯運】讓運動成為日常良藥!慢性病運動處方,如何透過運動改善慢性病?
每四年舉辦一次的全球最大綜合型運動賽會「世界壯年運動會」(以下簡稱世壯運),今年首度移戰亞洲,並由臺北與新北聯手主辦。
2025-05-27
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