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水腫有救！專家票選消水腫10個最有用習慣，她瘦20kg也靠這兩招
水腫有救！專家票選消水腫10個最有用習慣，她瘦20kg也靠這兩招每到傍晚就變成大象腿，隔天早上照鏡子，臉又腫得像顆饅頭嗎？日媒為此邀請多位專家投票，選出能「消除水腫的究極習慣排行榜」，每天實踐便能形成不水腫體質。
2023-12-13
73歲天天5點上工不喊累！主持健康節目25年，向名醫學到5個抗老秘訣
73歲天天5點上工不喊累！主持健康節目25年，向名醫學到5個抗老秘訣主持健康節目長達25年的主持人生島博將滿73歲，至今仍活躍於第一線，還每早5點準時進行直播，是什麼讓他能神采奕奕，保持健康？原來他對各科醫師的養生秘訣奉行不悖。
2023-12-05
發炎讓人一不小心全身病！看懂「6大慢性發炎疾病」牙周病、脂肪肝也是
發炎讓人一不小心全身病！看懂「6大慢性發炎疾病」牙周病、脂肪肝也是急性發炎往往僅限於病菌入侵，與免疫系統大戰的局部區域，但慢性發炎因為症狀不一定明顯易察覺，長期下來可能全身各處都會發生，對健康的危害就大了，慢性發炎較容易發生在
2023-11-21
巴沙魚泡過磷酸鹽吃多害洗腎？解析巴沙魚3大爭議，別再和多利魚分不清
巴沙魚泡過磷酸鹽吃多害洗腎？解析巴沙魚3大爭議，別再和多利魚分不清近日新聞盛傳「巴沙魚泡過磷酸鹽」，不僅變成兩倍大，烹煮後還會縮小，呼籲網友留意，以避免造成腎臟負擔。巴沙魚是什麼？是否真泡了藥水？
2023-11-11
慢性發炎是癌症、失智、中風推手！名醫劉博仁排毒抗炎必做6件事
慢性發炎是癌症、失智、中風推手！名醫劉博仁排毒抗炎必做6件事你有慢性發炎的徵兆嗎？慢性發炎到底會怎麼樣？基因營養功能醫學專家劉博仁醫師觀察，台灣民眾可能有接近2成人口處於慢性發炎，且比例正逐漸增加。
2023-10-25
只吃水煮餐…他皮膚潰爛20年！吃1食物神奇好轉、4重點更可抗發炎
只吃水煮餐…他皮膚潰爛20年！吃1食物神奇好轉、4重點更可抗發炎油脂雖總帶給民眾肥胖等不好的印象，但仍是不可少的營養素。醫師分享案例，患者刻意限制油脂攝取量，皮膚竟莫名潰爛20年，攝取五花肉等有脂肪的食物才有好轉
2023-10-16
奇亞籽減肥大熱門！揭奇亞籽「黃金比例」吃法與好處
奇亞籽減肥大熱門！揭奇亞籽「黃金比例」吃法與好處奇亞籽有大量膳食纖維，吸水膨脹之後最大可膨脹10倍，奇亞籽葡萄糖甘露蜜(Glucomannan)纖維，帶來飽足感，也能改善便秘，幫助減肥。營養師推薦奇亞籽食譜
2023-10-05
台灣人20％都在慢性發炎！醫師親授心法：吃對這類食物抗炎增效5成以上
台灣人20％都在慢性發炎！醫師親授心法：吃對這類食物抗炎增效5成以上台灣到底有多少人正在慢性發炎？基因營養功能醫學劉博仁醫師以自己的臨床觀察表示，從健檢結果來看，估計將近20％ ，也發現慢性發炎的比例在增加。
2023-09-28
關節痛≠痛風！6種關節痛原因、6食物可改善疼痛
關節痛≠痛風！6種關節痛原因、6食物可改善疼痛關節痛預防方法有哪些？關節痛吃什麼？關節痛原因有很多，包含了五十肩、退化性關節炎、痛風等，攝取有助於抗發炎的食物，有助於改善關節疼痛。
2023-09-23
免疫力好不好看皮膚就知道！「333抗炎法」破解慢性發炎6大症狀
免疫力好不好看皮膚就知道！「333抗炎法」破解慢性發炎6大症狀說到慢性發炎，可說是現代人健康最大的敵人，但許多人或許不知道，其實從皮膚就可以觀察慢性發炎的嚴重性，甚至是判斷免疫力的好壞。
2023-08-24