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吃安眠藥別配葡萄柚汁！嗜睡、過度用藥…避開4大地雷好眠不傷身吃安眠藥有一些飲食禁忌，比如在服用安眠藥後再飲酒、或是喝葡萄柚汁等，都可能會給身體帶來不好的影響，藥害救濟基金會提供安眠藥飲食禁忌供大家參考。
2020-10-20
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醫療口罩哪裡買得到？口罩購買通路懶人包，預購方法與價格一次看
醫療口罩哪裡買得到？口罩購買通路懶人包，預購方法與價格一次看現在除了可以到郵局、超商、網路購買實名制口罩外，各家通路也可以購買口罩啦！包含超商、美妝店、超市及網購平台。本文幫大家整理出14大預購、購買口罩的通路。
2020-10-20
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蛋白質食物清單攻略！蛋白質攝取量過多/不足怎麼計算？必存動植物性蛋白質食材推薦表！
蛋白質食物清單攻略！蛋白質攝取量過多/不足怎麼計算？必存動植物性蛋白質食材推薦表！一顆雞蛋蛋白質含量約7g，但想達標蛋白質攝取量還有更多選擇！包含雞胸肉、豆漿、豆腐、毛豆等，動植物性蛋白質食物清單都別錯過！
2024-09-13
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水煮蛋可以冰幾天？有無剝殼差很多「5種蛋」極限保存天數揭秘
水煮蛋可以冰幾天？有無剝殼差很多「5種蛋」極限保存天數揭秘很多人為了節省時間與開銷，習慣一次準備大量水煮蛋、滷蛋隨時為餐桌加菜。然而若保存不當，恐怕反成為食物中毒的隱形危機。究竟不同蛋料理能保存多久？一次帶你全面掌握。
2026-03-24
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發燒是身體在排毒！35年看診醫師心中治病第一好湯
發燒是身體在排毒！35年看診醫師心中治病第一好湯【早安健康／羅仕寬（耳鼻喉科醫師）】健康情況與體溫息息相關，體溫偏低時，就要注意生活習慣，保持溫暖、多吃溫熱食物。發燒時避免吃藥退燒，可喝味噌湯暖身、補充營養。
2016-12-20
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躺下秒入睡也可能是睡眠品質太差！美國CDC揭各年齡黃金睡眠時間
躺下秒入睡也可能是睡眠品質太差！美國CDC揭各年齡黃金睡眠時間相信不少民眾都希望自己能躺上床就盡速一夜好眠，為隔日精神做好準備。不過專家指出，若一上床就「秒睡」，反而恐表示自己自己身體過度勞累或睡眠品質出了狀況。
2022-08-11
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每天喝3杯咖啡成腸道醫生？新研究曝關鍵：改善情緒、減輕壓力
每天喝3杯咖啡成腸道醫生？新研究曝關鍵：改善情緒、減輕壓力咖啡能透過「腸腦軸線」改變腸道菌群，不論有無咖啡因都能達到舒壓、抗憂鬱的效果！本文由營養師與食藥署觀點出發，解析咖啡對大腦與腸道的4大核心影響。
2026-06-18
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黃烷醇是血管天然按摩師！優格多撒這水果打造抗發炎護心盾牌
黃烷醇是血管天然按摩師！優格多撒這水果打造抗發炎護心盾牌最新研究顯示，高達8成大眾黃烷醇攝取不足！本文解密如何透過每日500毫克黃烷醇降低25%心血管死亡風險。告訴你為什麼天天五蔬果還不夠！
2026-06-16
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瘦瘦針是什麼？瘦瘦針價格、品牌與副作用常見問題總整理
瘦瘦針是什麼？瘦瘦針價格、品牌與副作用常見問題總整理瘦瘦針是近年來很熱門的減肥方式，但瘦瘦針原本其實是為糖尿病的藥物，到底瘦瘦針是什麼？本文從瘦瘦針副作用、療程、使用方式、施打頻率到禁忌族群，全部整理讓你看懂！
2026-06-12
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換季螞蟻大軍出沒？阿嬤家傳4招「角落噴這瓶水」天然驅蟻免用藥
換季螞蟻大軍出沒？阿嬤家傳4招「角落噴這瓶水」天然驅蟻免用藥換季總被螞蟻大軍入侵？專家推薦利用稀釋洗碗精水、白醋、肉桂等天然氣味干擾法快速驅蟻。搭配落實4大環境防蟻習慣，修補裂縫並切斷水源，徹底斬斷螞蟻補給線。
2026-05-22
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