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搜尋到 377 篇相關文章與影音
罹癌速度變快1.6倍！3效營養素順利癌症療程
【早安健康企劃】台灣人發生癌症的速度，近十年來快了1.6倍，如今每233人就有一人罹癌，飲沛優選3效營養素：核苷酸、精胺酸、魚油，是維持生命所需的最佳必要
2017-03-31
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日本800位百歲人瑞長壽秘密！抗發炎就要做這2件事
日本學者針對全國1500名的人瑞進行了血液調查研究，徹底分析長壽的秘訣，發現慢性發炎決定壽命長短。醫師建議抑制慢性發炎平時可以多吃魚、每天散步30分鐘....
2017-03-14
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日最新研究：降3成糖尿病風險，魚料理這樣做最好
日本有一項研究指出，男性多吃魚可降低三成糖尿病風險！發現中、小型且油脂含量較高的魚類（秋刀魚、竹筴魚、鯖魚）與降低糖尿病風險有關，可以少鹽的方式蒸烤或吃生魚片最
2017-03-01
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活化腦細胞、防動脈硬化，每周三次吃足這營養就行
【早安健康／守口徹（麻布大學生命・環境科學系教授）】
2017-03-01
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改善體內慢性發炎強免疫！癌友營養補充一張表告訴你
【早安健康／廖偉呈（糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師）】一談到癌症營養補給，大家一定馬上聯想到蛋白質、胺基酸、魚油、麩醯胺酸、B群、葉酸、鐵劑、鋅、酵母硒、β
2017-02-02
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黃斑部病變降3成！名醫：6大護眼營養素年菜裡都吃得到
【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】隨著農曆新年即將到來，主婦們的年菜清單也要出爐了，許多人春節連假期間宅在家、不出門，盯著螢幕追劇、看節目，從除夕...
2017-01-21
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維生素B保護視神經，眼科醫師的一日護眼飲食
【早安健康／健談】現代上班族工作忙碌，幾乎餐餐外食，跟著護眼達人陳瑩山醫師這樣吃，與大家分享「一日護眼飲食」，補充維生素B、維生素E等，防黃斑部病變、乾眼症等常
2017-01-17
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護腦防失智！不老博士每天都吃的抗老食物第一名
【早安健康／張維庭編譯】常覺得集中力不足、容易疲勞，好像總是睡不夠？這些症狀其實都是大腦疲勞警訊！補腦6食材－雞蛋、青魚、香蕉、胡桃、納豆、肝臟類
2016-12-27
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防骨鬆喝豆漿！名中醫：山藥豆漿調荷爾蒙保健康
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】日本一篇醫學研究，證實豆漿與其豆乳蛋白，對增強骨密度與骨強度是有效的。多吃豆腐豆漿、做荷重性運動，對骨質有實質幫助。
2016-12-21
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刷牙流血、牙齦發炎...研究：可能是缺乏這營養
【早安健康／H2U CLUB編輯部】如果時常牙齦流血，建議請牙醫協助評估口腔健康，因為這可能是牙周病的前兆或者是正在進行中的牙周病！多攝取纖維可能助於減少牙周病
2016-12-18
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