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預防乾眼、疲勞、黃斑部病變！日眼科醫推薦4大類最養眼食材
預防乾眼、疲勞、黃斑部病變！日眼科醫推薦4大類最養眼食材有不少研究發現，老年性黃斑部病變」能藉由攝取葉黃素、β|胡蘿蔔素以減少發病機率。因此我們可以透過「吃」，來預防與眼睛相關的疾病。以下是四種推薦的營養素。
2023-06-10
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這一杯33大卡有3倍維生素C！腦科權威健腦沙拉：10種食材吃出好腦力
這一杯33大卡有3倍維生素C！腦科權威健腦沙拉：10種食材吃出好腦力每頓飯你都能獲得更多的水分、飽足感和營養密度，還可以攝取到微生物群喜愛的纖維，以及植物營養素、維生素和礦物質，讓身體和大腦保持在最佳狀態。
2023-05-15
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糖尿病足、神經病變、視網膜病變…醫師解說糖尿病併發症症狀、預防營養關鍵
糖尿病足、神經病變、視網膜病變…醫師解說糖尿病併發症症狀、預防營養關鍵對於糖友來說，透過運動、飲食與補充營養素及早介入治療、加強控制血糖，是遠離感覺遲鈍、視力模糊、及心血管事件發作等併發症，與糖尿病和平共存的最佳辦法！
2023-04-19
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魚油好處功效懶人包：推薦什麼時候吃？什麼人不能吃？不能跟什麼一起吃＆副作用（含挑選攻略）
魚油好處功效懶人包：推薦什麼時候吃？什麼人不能吃？不能跟什麼一起吃＆副作用（含挑選攻略）魚油具有降血脂、抗發炎等好處功效，是眾多專家推薦的保健食品，吃魚油的時間、哪些食物不適合搭配、什麼人不能吃都要注意，才能避免吃魚油的副作用！
2023-04-14
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80歲日走萬步不腿軟！獨居日知名教授都靠「不花功夫」料理
80歲日走萬步不腿軟！獨居日知名教授都靠「不花功夫」料理80歲的銀髮族，每天在自家樓梯上爬上爬下活動打掃，一次走上一萬步不腿軟，單手還能舉起沈重的壓力鍋，聽來不可思議卻是日本教授村上祥子的日常。她也公開自己的健康秘訣
2023-04-12
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名醫的彩虹飲食法：黃色的蛋要多吃、綠色食物降3大死因風險50％
名醫的彩虹飲食法：黃色的蛋要多吃、綠色食物降3大死因風險50％多種顏色的食物具有抗氧化、保護心臟大腦健康等好處，例如綠茶、大豆、味噌、橄欖油、雞蛋、鮭魚、芝麻等。
2023-03-15
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100歲人瑞肝臟比28歲更健康！養生秘訣靠這食物，醫：3大營養素護肝
100歲人瑞肝臟比28歲更健康！養生秘訣靠這食物，醫：3大營養素護肝錢政弘醫師近日在臉書上PO出兩張超音波照片，一名100歲人瑞的肝臟狀況，竟比28歲的年輕人更加健康！原來老人年輕時長年吃魚，現在則飲食清淡、作息規律。
2023-03-08
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好駭人！膽囊竟裝滿「魚子醬」讓壞膽固醇OUT的四大營養素
好駭人！膽囊竟裝滿「魚子醬」讓壞膽固醇OUT的四大營養素膽結石是現代人常見的疾病，約10%的人身上都有膽結石！外科醫師黃漢斌日前分享，一名病患膽結石數量多、塞滿膽囊，切開竟然神似「魚子醬」，相當駭人。
2023-02-15
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「以形補形」吃腰子補腎？中醫教你正確吃：顧眼吃這部位比魚眼睛好
「以形補形」吃腰子補腎？中醫教你正確吃：顧眼吃這部位比魚眼睛好台灣人相信食補能夠「以形補形」！年菜中魚是不可或缺的食物，老一輩常說眼睛不好的可吃魚眼睛補眼，但是魚眼睛內營養素含量並不高，還不如魚肝裡的維生素A、DHA，對眼
2023-01-19
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為何慢性發炎會養出癌症？癌症患者抗發炎解決方案
為何慢性發炎會養出癌症？癌症患者抗發炎解決方案你經常感到疲倦無法消除、心情莫名低落，三天兩頭就感冒，還會時不時便祕或拉肚子，呼吸道過敏、異位性皮膚炎老是發作，腰痠背痛也找不出原因嗎？其實這都有可能是慢性發炎
2022-12-08
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