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35％女性缺維生素D，小心卵巢衰弱、骨質疏鬆！醫師建議3招補到位若是缺乏維生素D恐致不孕，也會造成男性的精蟲數量減少，所以李茂盛院長提醒在備孕期的人要特別補充維生素D。
2022-04-21
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頭痛按哪個穴道？手背、腳踝2穴道舒緩頭暈頭痛
頭痛按哪個穴道？手背、腳踝2穴道舒緩頭暈頭痛針灸治療院長福辻鋭記：頭暈、頭痛可能是因為頭部的血液循環不良、貧血、血壓異常、睡眠不足或是過勞等各種因素，每晚睡覺前刺激一下穴道，可以減輕頭暈、頭痛症狀
2017-09-04
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日正夯睡眠瘦身法！睡前只要1匙蜂蜜，燃脂助生髮
日正夯睡眠瘦身法！睡前只要1匙蜂蜜，燃脂助生髮
2017-11-17
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小感冒引發中耳炎，竟致耳膜破損！未治療恐有聽損等7大傷害
小感冒引發中耳炎，竟致耳膜破損！未治療恐有聽損等7大傷害耳膜受損的原因裡，中耳炎是最常見的成因，此類感染占約4、5成，外力撞擊的破損則約2成，可能是挖耳朵、水柱沖擊、耳壓變化所導致。
2023-08-20
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健保卡拿出來就免費！政府出錢6項免費健檢總整理
健保卡拿出來就免費！政府出錢6項免費健檢總整理拿健保卡也能免費做健康檢查？三高、肝炎、癌症是國人常見的健康殺手！國民健康署提供成人預防保健服務與四項癌症篩檢，幫助及早發現慢性疾病、癌症及癌前病變徵兆
2018-11-19
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花椰菜洋蔥醋物：護心防糖尿病、提高代謝力
花椰菜洋蔥醋物：護心防糖尿病、提高代謝力【早安健康／張維庭編譯】步調緊湊的現代生活充滿壓力，每天上班忙碌、下班處理家務，還要時時從各種社群網站與通訊軟體接收各種訊息，不論身心都累積了相當多的疲勞，這時...
2016-05-10
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誰說減肥只能吃茶葉蛋？營養師評選15種低卡零食享瘦一輩子
誰說減肥只能吃茶葉蛋？營養師評選15種低卡零食享瘦一輩子又到了小週末，已經約好三五好友要開吃開喝了嗎？曾經許下「明天要減肥」的山盟海誓呢？沒關係，我們從下午茶點心跟睡前消夜開始瘦起，就吃這些享瘦的低卡的零食吧！
2022-09-21
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抗慢性發炎！哈佛醫師給現代人的早餐提案
抗慢性發炎！哈佛醫師給現代人的早餐提案外食者和現代飲食方式幾乎都是以omega-6脂肪酸為主，所以omega-3容易失衡，醫師分享對忙碌和煩惱過多的現代人營養簡易的替代餐，預防慢性發炎和心血管疾病。
2021-01-27
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腸癌、肺癌常起於悲傷內疚！一張圖看出疾病「卡」在哪裡
腸癌、肺癌常起於悲傷內疚！一張圖看出疾病「卡」在哪裡大腦是身體的主宰、神經系統的最高主管，也是思想、語言、感受、想法、情緒等心念活動的最主要來源。透過大腦來調整心念並影響健康，比直接處理失能的器官臟腑，更能治本。
2020-11-04
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花生是油脂類要節制，但這樣吃對能清膽固醇抗發炎！
花生是油脂類要節制，但這樣吃對能清膽固醇抗發炎！吃花生只要注意吃法和用量，不但不會發胖，還能對健康帶來許多好處，日本藥理學教授指出，花生只要吃對，不但可能減少膽固醇、保護血管，還能防過敏、抗老！
2023-10-26
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