早安健康

「11」的搜尋結果

搜尋到 7136 篇相關文章與影音
健身教練：運動後持續高燃脂的秘密─跳繩
健身教練：運動後持續高燃脂的秘密─跳繩減肥做什麼運動效果最好？高強度與低強度運動交替進行的方式，能讓身體在運動完之後繼續燃脂，而跳繩比起跑步、快走、騎自行車能夠消耗更多能量。
2018-01-11
73603
高復發風險＋高醫療費用，泛視神經脊髓炎病友身心煎熬！沙龍座談會：治療新「藥」進病友受益，盼健保給付減輕負擔
高復發風險＋高醫療費用，泛視神經脊髓炎病友身心煎熬！沙龍座談會：治療新「藥」進病友受益，盼健保給付減輕負擔台灣神經免疫疾病協會與早安健康共同舉辦「越過人生頓號 活出精彩」泛視神經脊髓炎沙龍座談會，帶領大家一同認識泛視神經脊髓炎。
2022-05-25
55492
乳癌的課題：別人可以不愛我們，但我們要學習愛自己
乳癌的課題：別人可以不愛我們，但我們要學習愛自己乳房是滋養生命很重要的部位，當我們希望能夠扛下別人的生命課題時，或認為別人應該負責我們的生命時，我們的滋養能量／能力就會被卡住了。
2018-05-09
28361
壓力讓你抗拒不了碳水化合物的誘惑？
壓力讓你抗拒不了碳水化合物的誘惑？面對甜食常難以抗拒誘惑嗎？許多人會抱怨自己在面臨壓力時吃下太多甜食，然而除了個人的控制力，這可能也與特定神經的活化有關。
2018-09-09
8745
這樣做15年沒感冒！5大招不讓感冒上身
這樣做15年沒感冒！5大招不讓感冒上身【早安健康／林昕潔整理編輯】其實預防感冒非常簡單，注意生活習慣、提高免疫力就是最佳的預防方法：補充維生素C、鋅，多吃薑、大蒜，保持充足睡眠與清潔…
2016-10-12
231334
宇多田光關節過動症4個QA！這5動作輕鬆做到別高興，反而是警訊
宇多田光關節過動症4個QA！這5動作輕鬆做到別高興，反而是警訊日本天后宇多田光《First Love》隨熱播劇集再次翻紅，始終維持著窈窕、健康形象的她實際上，卻曾表示自己罹患「關節過動症候群」，演出後甚至需要按摩才能返家
2023-01-10
33108
預防多種癌症、護眼強骨骼！熱熱吃更好的5種蔬菜
預防多種癌症、護眼強骨骼！熱熱吃更好的5種蔬菜不是所有的食材生吃都營養最豐富！有些蔬菜經過烹煮，能夠破壞它們堅固的細胞結構，並讓人體更容易吸收其中的營養素。而且，加熱也可能增加某些營養素的健康效果喔
2020-04-06
48218
40歲後注意腎虛血瘀引發心絞痛！中醫1招強腎護心
40歲後注意腎虛血瘀引發心絞痛！中醫1招強腎護心心絞痛屬於中醫裡的「卒心痛」和「久心痛」，其本質就是腎虛。每天做「弓步吐吹」動作，提升腎氣。
2018-11-15
73442
熱量比花椰菜更低！夏日減肥就吃這味，還能清熱利濕
熱量比花椰菜更低！夏日減肥就吃這味，還能清熱利濕茭白筍俗稱「腳白筍」、「美人腿」，但它不是筍而更是草本水生蔬菜。茭白筍低熱量、纖維含量高，且有清熱利濕、利尿的效果，非常適合減肥及夏日食用。
2017-08-18
46300
ATM開領普發6000！4大超商、銀行推優惠：咖啡買一送一、最高翻倍賺1萬2
ATM開領普發6000！4大超商、銀行推優惠：咖啡買一送一、最高翻倍賺1萬2普發6千元正式開放ATM領現，同時銀行和四大超商也看準商機，祭出一系列領現加碼優惠，除了指定咖啡買一送一，最高還有機會把6千元翻倍！
2023-04-11
134318