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吃錯會讓鈣加速排出！骨質疏鬆高危險因子你中了幾項？
骨質疏鬆可透過靠牆站立來自我檢測，本身若為骨質疏鬆高危險群，要特別注意飲食與生活習慣，以免骨質疏鬆進一步惡化。
2020-09-01
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半夜一直尿尿正常嗎？夜尿頻繁未必膀胱問題，醫師教你找原因！
2020-08-11
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別被酸味騙了！吃水果補維生素C，前三名一點都不酸！
維生素C可說是我們生活中最常見且最常被提及的營養素，很多人之所以會特意買果汁或檸檬汁來喝，就是為了補充維生素C。但酸的水果維生素C含量真的會比較高嗎？
2020-07-31
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甲狀腺會熱出病！不必刻意不吃碘，甲亢能用3個穴位舒緩
甲狀腺是合成、分泌甲狀腺激素的場所，甲狀腺失調會造成很多問題，甲狀腺容易發生在女生身上，這是因為情緒的關係，情緒容易變動的女性比較容易得到甲亢等疾病。
2020-07-23
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咳嗽不該吃水果？看你是哪種咳嗽，中醫教你挑對水果止咳潤肺
大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。
2020-07-21
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超勵志增肌減脂三餐實作菜單！一次完成6份餐點備餐教學大公開
三個月後，即便數據沒有驚人的進步成果，但體態有了巨幅的改變！整體的脂肪量減了很多，體態也因為增肌的關係更挺更好看了，令人在意的臀部，也慢慢地提起、朝向翹臀前進！
2020-06-21
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吃冰反而體熱散不掉易上火！中醫師：3招教你涼補又解暑
日頭赤炎炎，很多人會想藉由吃冰、喝冰飲料、吹冷氣來消暑，但是這樣恐怕無法消暑。中醫師教大家真正的消暑方法。
2020-06-19
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荔枝一天最多幾顆才不會嘴破上火？醫師給答案再教一帖清熱茶
一天可以吃幾顆荔枝？失眠、嘴巴破、便秘、痔瘡流血好幾天…火氣大，原來是吃荔枝造成太燥熱上火！中醫師說，荔枝殼清虛熱、止消渴，煮茶來喝能平衡荔枝吃多或燥熱飲食的熱
2020-06-10
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水腫、濕疹都是濕氣太重！中醫師：夏天吃蔬果記得「乾濕分離」
體內濕氣重的人，是健康的隱憂。一旦與外來的濕氣裡外相合，就更加糾纏不清了。很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴槤、芒果都屬於助濕之物。濕氣重的人不宜多吃。
2020-05-25
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春天養肝就是在防血管病！4個表現是肝臟告訴你該排毒了
春天是養肝的好時節，若最近有疲倦、大小便異常、長痘痘、情緒不穩的症狀，中醫告訴你五種排毒方法，包含多吃新鮮蔬果、保持心情愉悅、運動及按摩穴道，讓你無毒一身輕。
2020-03-27
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