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用家裡都有的法寶，30秒讓保溫瓶裡外都乾淨保溫瓶怎麼清洗？保溫瓶一旦用久了，難免會有鏽蝕、異味等，透過長刷、醋、小蘇打、蛋殼等天然的神奇清潔妙招，就能讓保溫瓶內外變得潔淨光亮，把茶漬、水垢都去除！
2022-07-24
蛀牙、皮膚炎都和腸道菌有關！營養師5訣竅腸保安康人健康
蛀牙、皮膚炎都和腸道菌有關！營養師5訣竅腸保安康人健康身體其實有70%的免疫細胞在腸道裡，是人體最大的免疫器官。腸道裡住很多小小的菌，眼睛看不到，形成菌叢。有些天生就是好菌，有些是壞菌，還有一些是牆頭草會隨環境而
2022-07-24
超級食物旋風來襲！嘴饞享受零食也營養Up Up
超級食物旋風來襲！嘴饞享受零食也營養Up Up超級食物普遍被認為，含高營養價值的維生素、微量元素、omega-3，可以幫助維持健康生理代謝，尤其膳食纖維含量高，從根本消化系統完善身體機能。
2022-07-08
研究：染疫一個月內血栓風險增33倍！日常保養3種食材戰勝血管病
研究：染疫一個月內血栓風險增33倍！日常保養3種食材戰勝血管病感染新冠病毒後不僅肺部受損，其它器官也可能遭病毒攻擊。而近期討論度最高則是血栓的問題，染疫竟會提高血栓的機會？康復之後也可能出現血栓嗎？
2022-07-04
產後氣血虧虛怎麼補？月子餐挑雞有學問，中醫解析哪種雞最適合
產後氣血虧虛怎麼補？月子餐挑雞有學問，中醫解析哪種雞最適合生產後腎氣虛弱容易導致身體功能退，腎氣虛弱則會提早老化、智力衰退。氣血虧虛公雞屬陽，適合體質虛弱、腎陽不足，如手腳冰冷、精力差的產婦食用。
2022-07-02
逆轉糖尿病！腎科醫師：這些食物一看就碰不得
逆轉糖尿病！腎科醫師：這些食物一看就碰不得逆轉第2型糖尿病的3大守則：避免果糖攝取、減少精製碳水化合物並享用天然脂肪、吃真正的食物。
2022-06-22
吃蔬食可降中重症風險！營養學博士抗新冠菜單，地瓜、洋蔥都推薦
吃蔬食可降中重症風險！營養學博士抗新冠菜單，地瓜、洋蔥都推薦多吃蔬食或平時採用植物性飲食的方式能對健康帶來不少好處，在與新冠病毒共存，人人有可能染疫的狀況或許更是如此。專家指出，透過多吃蔬食的地中海類型飲食，能提升免疫力
2022-06-21
早餐吃它！研究：9成人能減重，還能防肝臟發炎
早餐吃它！研究：9成人能減重，還能防肝臟發炎全科醫師麥克・葛萊格、暢銷書作家金・史東：研究顯示吃燕麥片等全穀類食物確實可降低罹癌機率，也能有效減重、預防肝臟發炎問題，而精緻穀類反而會增加風險。
2022-06-19
萬病皆起於濕邪！著名中醫師推薦這個除濕最好湯方
萬病皆起於濕邪！著名中醫師推薦這個除濕最好湯方如何判斷體內有沒有濕氣？如何去除體內濕邪？中醫師推薦薏仁紅豆湯，養顏除濕有效！
2022-06-16
每周做1事，沒減肥成功也能戰勝脂肪肝！
每周做1事，沒減肥成功也能戰勝脂肪肝！胰島素敏感度的增加有助減重，且同時能避免脂肪肝堆積。而無論何種類型，凡持續規律的運動，就能減少肝臟脂肪量，瘦身外保有健康身體就是這麼簡單！
2022-06-11