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喝冰水真的會胖！除了溫開水，還有3排毒必喝茶飲
喝冰水真的會胖！除了溫開水，還有3排毒必喝茶飲溫開水具有溶解毒素的作用，水能體質的人光喝冷水就會發胖了，不想變胖的人就別喝冷飲，從今天起開始改喝溫開水吧。
2018-12-17
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中醫大師無病養生方：補腎護脾穴道按摩3竅門
中醫大師無病養生方：補腎護脾穴道按摩3竅門冬季除了養腎也要養脾，保護揚棄避免寒氣入侵，冬季飲食可以多吃一些粥進補；運動、睡前泡腳、按摩足部與腰腹部穴位，有助補腎固精，健脾益氣。
2018-11-28
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40歲後注意腎虛血瘀引發心絞痛！中醫1招強腎護心
40歲後注意腎虛血瘀引發心絞痛！中醫1招強腎護心心絞痛屬於中醫裡的「卒心痛」和「久心痛」，其本質就是腎虛。每天做「弓步吐吹」動作，提升腎氣。
2018-11-15
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生什麼病就忌什麼口！名中醫五味養生1表必存
生什麼病就忌什麼口！名中醫五味養生1表必存中醫認為五味入五臟，不同味道的食物能補養或損耗其對應臟腑，此為最基本的飲食之道；飲食的多寡、時機、烹飪方式與其他細節都能影響健康甚鉅。
2018-10-11
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失眠是肝臟在拉警報！枸杞桑葚入茶，讓你睡好睡滿
失眠是肝臟在拉警報！枸杞桑葚入茶，讓你睡好睡滿失眠原因與內臟機體失調有關，肝功能失調可能擾亂生理時鐘、使人白天昏睡困倦，服用安眠藥更可能造成慢性毒害，中醫碩士建議早上喝紅茶、晚上喝五味子、枸杞茶，寧神安眠。
2018-10-05
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妊娠高血壓：懷孕水腫當心子癲症，孕期如何控制血壓？
妊娠高血壓：懷孕水腫當心子癲症，孕期如何控制血壓？妊娠高血壓指的是婦女在懷孕時血壓升高，精確上來說是原本沒有高血壓的婦女，在懷孕時收縮壓持續大於140mmHg或舒張壓持續大於90mmHg。
2018-09-30
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黑糖：生理期好朋友！暖肝除淤血、恢復身體最佳溫度
黑糖：生理期好朋友！暖肝除淤血、恢復身體最佳溫度黑糖擁有有鈣、鉀、鎂等豐富礦物質，能溫暖肝臟、促進血液循環、消除淤血，在藥膳中，黑糖更被喻為滋補養身不可或缺的食材，能有效消除疲勞。
2018-09-08
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不怕血糖飆！奇異果、桑葚這樣吃降糖效果更好
不怕血糖飆！奇異果、桑葚這樣吃降糖效果更好糖尿病患者可以吃水果嗎？水果含有大量的維生素、膳食纖維和礦物質，對糖尿病患者有益，血糖控制良好的糖尿病患者可以吃水果，並應選用低糖的水果。
2018-08-17
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貧血怎麼辦？女中醫推薦補氣血最佳食療
貧血怎麼辦？女中醫推薦補氣血最佳食療貧血是怎麼造成的？中醫如何看待貧血？貧血是臨床上很常見的疾病，中醫則認為貧血是血虛的一種，想要補血也要補氣，日常飲食則以紅、黑色食物效果最好。
2018-06-08
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克隆氏症：大腸癌風險分子！慢性腸道發炎容易復發
克隆氏症：大腸癌風險分子！慢性腸道發炎容易復發克隆氏症(Crohn's disease)是一種特殊的腸道發炎，病程大多是慢性，可能發生在整條消化道的任何一處，但是通常發生在小腸和大腸。
2018-06-03
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