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聰明養肌力:30歲後練對4種肌力,遠離三高、中風、心臟病、骨鬆
肌少症議題,關注的是與日常生活行動、握力、呼吸、吞嚥咀嚼相關的「功能肌」,肌肉衰弱與心臟病風險、嗆咳及肺炎、髖關節骨折都有關!
2021-12-29
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指甲瘀青一直沒好竟要截肢!指甲變黑5跡象不只瘀青而是皮膚癌
外科醫師提醒,雖然指甲變黑大多情況屬於良性,不過若瘀青超過一個月還是未痊癒,最好就醫檢查,以免因為慢性發炎造成惡化,可能演變為「惡性黑甲症」而有截肢的風險!
2021-12-27
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頭痛無力、視力模糊?如果原因是「這2種」,代表腦部有腫瘤!
轉移性腦瘤可能是癌症的先兆抑或是治療中的挑戰,正確的認知可以協助醫師與患者在可能的徵兆發生時及時覺察,適時給予治療。
2021-12-23
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頭皮腫塊是長痘痘還是腫瘤?皮膚「出包」4情形嚴防癌症、惡性病變
46歲林姓中年男子一年多前發現後腦勺頭皮長了一塊凸起物,原本以為只是青春痘不以為意,但腫塊始終沒消除,日前他嘗試用力擠壓,反倒感覺紅腫疼痛。
2021-12-09
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白頭髮越拔越多?中醫「白髮變黑」補冬法:3種養血食物補腎氣
毛囊若無法獲得適當的營養,會影響黑色素細胞和角質細胞的正常運作,黑色素快速凋謝死亡因而產生白髮。那中醫怎麼看呢?
2021-12-01
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教你「一拉」看髮質缺什麼營養!8個小動作逆轉掉髮、白髮
腸胃不好會影響身體功能,身體功能差會導致掉髮、白髮的產生,腸道除了消化作用外也是人體最大的免疫力器官,可以清除侵略性的微生物跟病毒。
2021-10-31
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紅疹會癢不等於濕疹!4種人小心「酮疹」上身要吃抗生素
一位小姐姐告訴我説她的背後長一些很癢的紅疹,擦藥一週以後就留下了色素的班點,後來在胸口、肩膀也有長。我告訴她這叫「色素性癢疹」。
2021-10-17
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白髮、掉髮、頭皮屑?天然養髮處方箋,6種食物吃出一頭豐亮黑髮
隨著歲月流去、無論男性還是女性免不了都對頭髮抱有不同的困擾無論是白頭髮出現、掉髮越來越多、因為頭皮屑感到尷尬,改善這些問題可以試著從最根本的飲食營養補充開始。
2021-10-14
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養護濃密黑髮質靠14種營養素,常吃20種食材效益最高
講中醫提到白髮,你應該會想到多吃黑色食物。不過從營養學的角度來看,也有一番不同見解。但是可以放心的是,兩者並不衝突,甚至還有重疊。
2021-10-06
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白髮位置洩漏器官問題!中醫養髮按摩讓白髮黑回來
2021-10-02
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