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養脾胃是護心臟第一關！2中藥茶除寒濕暖胃氣正好【早安健康／紫林齋主】一位在擔任牙醫師的朋友提到過：在臨床上有一個常見的現象：當病家有心臟病的問題要發作的時候，可能在病發前，病家的牙齦會經常性感到發痠..
2017-03-13
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早餐吃太多反而會生病！降血脂不發胖喝這兩杯
早餐吃太多反而會生病！降血脂不發胖喝這兩杯【早安健康／石原結實】我提倡「使身體溫熱，萬病都能預防和改善」，與此論點相關的飲食方法就是「斷」。在這裡，要介紹的就是每個人都可以簡單做到的「小斷食」。
2017-03-10
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美女醫師私房分享：每天7分鐘就能消滅小腹
美女醫師私房分享：每天7分鐘就能消滅小腹【早安健康／葉智煒整理編輯】美女中醫師李思儀在著作《李思儀不藏私美容秘訣》分享自家私房瘦小腹運動，專針對腹部的贅肉而設計，讓你每天只要運動7分鐘就能有效消滅小腹
2017-02-16
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寒流太強，體感溫度直逼3度！林杰樑臉書15招禦寒護心血管
寒流太強，體感溫度直逼3度！林杰樑臉書15招禦寒護心血管【早安健康編輯部】昨天還是暖暖好天氣，今天全台急凍！入冬以來最強冷氣團南下，根據中央氣象局指出，從今天起影響至24日，中部以北低溫可能降到攝氏10度。此波冷氣團
2017-01-21
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2017年十大超級食物！教授們的養生秘密法寶是它
2017年十大超級食物！教授們的養生秘密法寶是它薑黃Curcuma longa L.至今已有超過6000年的使用歷史，從食品、香料、化妝品到保健食品等，應用功能十分廣泛。薑黃所含的薑黃素對人體健康具很好的保健
2017-01-19
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補血護肝腎，頭髮由白變黑！試試何首烏紅棗養生方
補血護肝腎，頭髮由白變黑！試試何首烏紅棗養生方【早安健康／謝惠民（北京中醫藥大學名譽教授）】何首烏為滋補之良品，有益壽延年之功；紅棗也有補氣血的功效。預防白髮掉髮就試試中醫專家推薦的何首烏紅棗粥
2017-01-13
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他們真的很健康，但...4種最常吃的早餐竟讓你虛寒
他們真的很健康，但...4種最常吃的早餐竟讓你虛寒【早安健康／張維庭編譯】早餐是健康與活力的來源，然而，牛奶、麵包、咖啡等等常見的早餐組合，其實是容易造成虛寒、手腳冰冷，不適合冬天的早餐！
2017-01-11
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香蕉醋這時吃不怕內臟脂肪囤積，3個月瘦下7公斤
香蕉醋這時吃不怕內臟脂肪囤積，3個月瘦下7公斤【早安健康／張維庭編譯】近年來日本掀起一陣香蕉醋風潮，日本名主持人三野文泰以香蕉醋來養生、作家兼藝人細木數子透過香蕉醋來瘦身，能活化新陳代謝、消除水腫、改善便秘
2017-01-10
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不論幾歲都能讓大腦變年輕！3方法持續做，第3個只要晃5秒就行
不論幾歲都能讓大腦變年輕！3方法持續做，第3個只要晃5秒就行【早安健康／張維庭編譯】日本腦科學權威．醫學博士加藤俊德表示，不論到了幾歲，都能將大腦訓練成自己理想中的狀態！活化大腦這樣做：揉捏按摩腿部、走直線、搖晃體操。
2017-01-05
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緩頭痛、救回過鹹料理...蘋果不為人知的6種生活妙用
緩頭痛、救回過鹹料理...蘋果不為人知的6種生活妙用【早安健康／林昕潔整理編輯】蘋果除了對頭痛、過敏的不適症狀有緩解的作用之外，還有催熟、美容的好處，而結塊的黑糖或是過鹹的料理，也都能靠小小的蘋果來拯救！
2017-01-03
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