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常盯手機臉鬆肉垮！1天5分鐘護眼操幫你回春
日本人稱秋天為「讀書之秋」，然而事實上不分晝夜季節，眼睛接收從手機、電腦傳來的各種訊息，呈現一個非常疲倦的狀態。照下鏡子，雙眼無神，頂著大大的黑眼圈，眼尾紋也冒...
2014-10-22
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咬吸管就能瘦臉！吸管美顏術 7大效果 X 3大魅力
出席同學會的時候，為什麼有些人越來越年輕，有些人卻蒼老得和老師相差無幾呢？日本專業美容講師服部彩香認為，這是因為臉部鬆弛所致，想要降低視覺年齡，鍛鍊表情肌就對了...
2014-08-13
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一分鐘快速檢測，從眼睛看健康
眼睛是人的靈魂之窗，同時也是敏感度最高的器官。因此，身體一旦有變化， 第一個受到影響的器官往往是眼睛。 日本藥劑師豬越恭也教授大家如何透過觀 察眼睛得知一個人的...
2014-05-19
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怕胖不敢吃？免捱餓宵夜6原則
埋首辦公桌前，回過神來指針已經超過9了。拖著疲憊不堪的身體回家，打開冰箱想祭拜一下飢餓轆轆的五臟廟，卻又因為怕胖而打消念頭。吃與不吃，讓許多人陷入兩難。 日本營...
2014-04-25
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可以喝的化妝水─柴魚高湯
說到柴魚高湯，台灣人應該不陌生。味噌湯裡甘甜鮮美的味道就是用柴魚下去熬煮而成。但是你知道嗎？柴魚高湯其實是愛美人士的聖經，有「可以喝的化妝水」之稱呢！ 日本中醫...
2014-04-08
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碳酸美容專家教你揮別肩膀痠痛3妙招
一整天面對電腦埋頭苦幹，站起身來發現全身痠痛，尤其近幾個禮拜寒流來襲，血液循環變差，僵硬的情況更加嚴重。 高橋弘美是日本碳酸美容專家、整體營養學專家，曾在化妝品...
2013-12-31
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活用油類 告別冬天的法令線與小皺紋
寒流一波一波，皮膚不僅乾燥也開始出現小細紋，除了努力擦保養品外，還能做什麼呢？冬天讓女性們困擾的肌膚問題，其實不難解決，日本美容顧問長嶺里美認為，只要用對「油」...
2013-12-18
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攝取蛋白質與鐵 頭髮與肌膚都光滑閃亮
有些人吃肉怕胖，所以改吃豆腐，以為這樣就能夠補充足夠的蛋白質，但其實這麼做不但會害你營養不足，皮膚與頭髮更會黯淡無光。 究竟是怎麼一回事呢？就讓皮膚科醫師與營養...
2013-12-10
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局部熱敷紓緩過敏不適
熱敷是減輕疼痛的有效方法，能活血止痛，讓人立即放鬆下來。 也因此，我們在生理痛的時候會熱敷腹部，讓局部肌肉的缺血現象獲得緩解，進而減輕痙攣及疼痛。 但你可能...
2013-12-06
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杏仁、綠茶和鮭魚，讓妳變成美魔女
嚮往好氣色，除了臉部保養外，還有更簡單的方法，就是挑對東西吃。吃得正確，皮膚自然又美又健康。美國女性雜誌《SELF》列出以下六種能使人擁有光滑潔淨的好膚質，散發...
2013-08-29
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