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經前腹脹、經痛不用再忍!平衡荷爾蒙讓身體分泌天然止痛藥
我們錯誤的教育要為關於月經極為常見的迷思負責,這些迷思讓我們對自己的荷爾蒙週期、自己的身體以及作為女性這件事情充滿負面感受,現在是時候來澄清事實了。
2021-07-12
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嗜睡、水腫可能是荷爾蒙在搞鬼?80%女性都有惱人的經前症候群!
經前症候群是經期來之前的1~2周,生理與心理會出現一些不適的症狀,經期來了之後,症狀就會減輕或完全消失。根據統計,約75~80%的女性有經前症候群的症狀。
2021-07-01
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膽結石推手多達16個!錢政弘醫師:吃太油、有脂肪肝都在內
很多人是做檢查才意外發現自己有膽結石,除了年紀大和女性這兩個危險因子之外,以下族群要特別留意,得到膽結石的機率比較高,常常腹痛的話,要做腹部超音波檢查。
2021-04-21
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更年期要補充荷爾蒙嗎?擔心乳癌風險變高,藥師有4個實用建議
補充荷爾蒙除可改善更年期症候群,同時也可減緩骨質流失的速度,降低骨質疏鬆風險。但婦女若無更年期症候群,就不需使用荷爾蒙治療,建議均衡飲食與規律運動,定期健檢即可
2021-04-07
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經前乳房脹痛容易得乳癌?反而誘發子宮肌瘤風險高
中醫認為「乳頭數肝,乳房屬胃」,當肝氣鬱結,胃的氣血運化失調,乳腺就會開始腫脹不通暢,乳房就會有壓迫感,嚴重時產生硬塊進而導致疼痛。
2021-03-12
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牙周病讓失智症退化速度快6倍!阿茲海默症難根治,唯有1招可預防
阿茲海默症基本上可以用年齡(65 歲當作分界點)來分為兩大類:第一類是早發型的阿茲海默症,這種病患約佔< 10%。第二類是晚發型的阿茲海默症,約佔 > 90%
2020-12-28
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我一直變胖,是不是內分泌失調?醫:妳誤會了!
筆者身為『內分泌新陳代謝』專科醫師,在門診時常會遇到病患來看『內分泌失調』也是很合理的。但究竟什麼是內分泌失調?內分泌失調真的會導致肥胖、冒痘痘嗎?
2020-12-21
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克服經痛、嗜睡、胸部脹痛!學會營養師的天然飲食調理法,從此告別止痛藥
有些特定的食物在營養上經科學證實能幫助妳在週期的每個階段容光煥發。每個階段的時間長短只是概略估計,而生理週期長度則是因人而異,所以請根據個人生理週期來調整與進行
2020-11-11
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經期是排毒最佳時間!中醫:山楂紅豆粥化淤、養血還能解經痛
女生每個月的經期其實是人生的一個大事,因為這是女性排毒最好的時間這也是為何女性總是比男性還長壽的原因,這時中醫的調理扮演著非常重要的關鍵
2020-10-27
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大腦也該洗澡清毒素!5分鐘大休息、抗老聖經教你為大腦掃毒
你的大腦在晚上睡覺時會歷經一場沐浴時光,移除那些會導致神經退化(基本上就是大腦衰變)的有害及有毒分子。
2020-06-10
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