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減脂期間吃宵夜會胖嗎？營養師教你3種情形這樣吃不怕胖
事實上，一個人會不會胖，取決於「整天熱量的攝取是否大於消耗」，而吃宵夜究竟會不會造成肥胖？關鍵在於你一整天到底吃了什麼，而非進食的時間點。
2022-03-14
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芫荽的愛恨情仇，開胃醒脾、整腸防感冒！5分鐘自製芫荽酸辣醬食譜
但芫荽的氣味也非人見人愛，網路社群上不時可見香菜之亂，愛者恆愛，恨者捏鼻走避。但有些時候新鮮的氣味或創意料理不受歡迎，只是因為不熟悉。
2022-03-11
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香菜水排重金屬逆轉洗腎？搞錯了！小心高血鉀致命，2要訣真正保腎
2022-03-10
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減肥不只水煮餐！2道懶人菇菇食譜，高蛋白、不復胖、不到200大卡！
單純的節食、低熱量飲食或低油少肉飲食並不是不會瘦，只是會瘦得很痛苦，而且瘦得不健康。與其讓自己如此痛苦，不如研究正確飲食觀念、了解食物的營養素，讓自己吃得健康！
2022-01-10
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吃麻辣鍋暖身卻補出胸悶、失眠！中醫4招正確補遠離自律神經失調
不少人都認為，晚餐吃熱騰騰火鍋、喝熱湯，能夠溫暖全身，幫助晚上入睡。不過，不是每個人的體質都適合進補，有一些體質的進補過頭，甚至可能釀成自律神經失調。
2021-12-18
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小心致癌物被你吃下肚！破解10大萬惡小吃，減肥連鹹酥雞也照吃
站在健康立場，自然不建議大家常吃宵夜，但是偶爾嘴饞或不想備餐時，只要學會聰明選擇、搭配，這些美食小吃也能變成營養相對均衡的一份正餐喔！
2021-12-07
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入冬養腎食材出列！手腳冰冷、腰痠冷痛必學冬日食補粥
秋收冬藏，秋季屬燥，宜養陰益氣為主，可以服用百合、水梨、柿子、冬瓜、銀耳、菌類等，並維持雙腳與身體的保暖。此時如果服用大量的食物或藥補，反而會顯得滋膩而耗傷津液
2021-11-08
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不執著，一切會變瀟灑！主播詹慶齡：50歲後，我看這個世界變順眼了
「過了50歲以後，我覺得自己好像看這個世界變得比較順眼了。即使不如意的事情，也不會卡在心裡太久。每天能張開眼睛，又有一天日子可以盡情地過，就是值得感恩的的事！」
2021-10-27
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金鐘影帝龍劭華猝逝，享壽68歲！曾自曝罹糖尿病卻11年沒回診！醫師警告：你的扣打用完了
資深藝人龍劭華被發現倒臥在高雄地標八五大樓內日租旅館床上。在救護人員抵達前，就已經失去生命跡象，情況危急，緊急送往附近的阮綜合醫院急救！
2021-09-15
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3大類食物易讓血糖飆升！333減醣飲食遠離糖尿病危機
2021-05-11
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