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搜尋到 1693 篇相關文章與影音
早餐4食物空腹吃就像虐待腸胃！醫師：咖啡、麵包都中
早餐是一天當中最重要的一餐，但若是吃錯，除了可能導致腸胃不適、消化不良，一整天的狀態也會跟著不對勁。尤其是有些飲食，本身對於腸胃過於刺激，醫師也建議應該避免。
2024-12-28
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比白米高10倍纖維、楊貴妃也愛吃！麵包米飯改換這3款才養腸不傷好菌
主食的「碳水化合物」是作為一天的能量源而運作著，所以希望大家謹慎選擇。「糙米」或「雜糧米」是最理想的。選擇的重點就是「無麩質」與「攝取膳食纖維」。
2024-10-23
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減重吃麵包是大忌？這3款麵包最胖、這樣選最不長肉
麵包香甜滋味讓人難以抗拒，為了健康考量，許多人會特別選擇「全麥麵包」，但韓國中醫師就算是全麥麵包也不一定就很友善，挑選技巧一次告訴你。
2024-10-23
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想要血糖平穩，別吃「全麥」麵包！飯前多1道前菜控血糖最有效
纖維可以幫助我們穩定血糖濃度，主要是它能在腸道形成黏稠的網狀物。這個網狀物會讓腸道內壁減緩並減少吸收食物分子。這會如何影響我們的血糖曲線？首先，我們吸收的熱量更
2024-02-26
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55歲陳昭榮「麵包控」1改變狂瘦7kg！早餐減肥、降血壓快學2訣竅
曾演出《台灣霹靂火》的55歲陳昭榮近日向粉絲分享，他透過改善飲食習慣，將麵包替換成雞蛋等食品，就成功瘦下7kg、改善血壓，不僅瘦出尖下巴，精神氣色都相當不錯。
2023-12-21
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5大傷腎食物「這類人」少碰！醫生教你牛奶和麵包這樣吃
牛奶、優酪乳、麵包等食物可以不忌口嗎？醫師點名「5大類傷腎食物」，這些食物竟都上榜。醫師提醒，慢性腎病民眾若常食用，恐出現皮膚癢、心律不整等高血磷、高血鉀症狀。
2023-12-20
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還把一杯咖啡、一塊麵包當早餐？4種NG早餐吃出脂肪肝、高血糖
早餐被認為是最重要的一餐，但由於是空腹狀態，醫師建議以下四種食品，最好不要在早餐空腹時攝取，或是透過添加其他食材，來降低對人體的影響。
2023-07-21
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麵包要冷藏還冷凍？熱菜到底要立刻放冰箱，還是放涼後再冰？
現在的冰箱內建可偵測溫度變化的恆溫裝置，可快速適應熱食流出的熱流，冰箱內的空氣循環量，也會減少熱食影響周遭其他食物的可能性。
2023-06-16
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頭痛！關鍵1刻找出頭痛地雷食物，香腸、優酪乳、麵包和這水果都入榜
若平時深受頭痛所苦，恐怕有些食物要盡量少吃了。專家指出，有4類食物可能會誘發頭痛，再常見不過的橘子、優酪乳、起司、香腸、小麥麵包等都在地雷名單中。
2023-03-03
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愛吃麵包又怕添加物？注意成分標示，就能吃得健康和安心
家樂福A.A.無添加自製烘焙麵包選用紐西蘭天然奶油，使用中種法，低溫發酵18小時，長時間發酵技術，達到細緻柔軟的口感，少了鮮味劑、漂白劑、人工色素等食品添加物。
2023-02-08
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