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起司預防糖尿病等5大疾病！選這類愈成熟降血壓效果愈好，日名醫讚起司「高齡者的救世主」
起司預防糖尿病等5大疾病！選這類愈成熟降血壓效果愈好，日名醫讚起司「高齡者的救世主」起司不僅富含蛋白質，專家指出，起司還含有高齡者可能缺乏的胜肽，又不含醣類，可說是「高齡者的救世主」，多吃可預防失智症、高血壓、肌少症、糖尿病等高齡疾病。
2023-05-23
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飯前加一盤血壓超聽話！名醫連吃三十年，中風風險降3成
飯前加一盤血壓超聽話！名醫連吃三十年，中風風險降3成想改善高血壓、控制血糖？日本心臟科醫師推薦「高麗菜飲食法」。透過生吃或醃醋高麗菜，補充鉀離子助排鈉，實測穩定血壓與輔助減重。完整教學與注意事項都在這。
2026-05-15
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走路就能延壽！超過這時間多活11年，簡單方法無痛增加運動量
走路就能延壽！超過這時間多活11年，簡單方法無痛增加運動量研究指出，運動不足的人只要多走1小時，或許能延壽6小時，如果你還是擔心難以養成健走運動的習慣，有方法可以讓你每天1分鐘增加運動量，積少成多也能為身體健康幫上忙！
2026-01-16
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超高齡社會新提案：6大生活實踐法則，提前打造你的長壽藍圖！
超高齡社會新提案：6大生活實踐法則，提前打造你的長壽藍圖！台灣在今（2025）年正式邁入超高齡社會，如何老得健康自在，已成為全民的關注議題。在此同時，「2025健康品牌風雲賞」調查活動也正式展開，
2025-07-09
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《戲說台灣》資深男星肺疾猝逝！常見「5病」症狀像感冒、沒咳嗽也要命
《戲說台灣》資深男星肺疾猝逝！常見「5病」症狀像感冒、沒咳嗽也要命曾演出《戲說台灣》、《藍色水玲瓏》的男星康祺驚傳因肺疾病逝，享壽71歲。高齡者發燒、覺得累千萬不容忽視，65歲以上熟齡族群有5種常見的的肺部疾病，需要多加留意。
2024-02-29
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富邦人壽攜手老盟推醫師確診送愛的手鍊　防走失照顧增進醫病信任關係
富邦人壽攜手老盟推醫師確診送愛的手鍊　防走失照顧增進醫病信任關係有感於規律運動、維持社交等是延緩失智症的重要方法，為提供失智高齡長輩社區中的安全自由行動權，富邦人壽與老盟共同呼籲社會大眾一起關心身邊長輩。
2022-12-21
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九破世界紀錄！81歲游泳好手餐餐吃1樣，護腸強免疫
九破世界紀錄！81歲游泳好手餐餐吃1樣，護腸強免疫怎麼吃能增強免疫力？日本節目針對1000為健康高齡者進行調查，發現超過九成的長壽者每天吃一種以上的發酵食品，像是優格或納豆，就有整腸、增強免疫力的效果。
2017-11-30
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每年肌力少4％，老年站都難！減緩肌肉萎縮靠這件事
每年肌力少4％，老年站都難！減緩肌肉萎縮靠這件事臺大醫院家庭醫學部主治醫師劉文俊表示，想要健康老化，最重要的功課之一就是養成規律運動的習慣，以幫助減緩肌肉與力量退化的狀況，即使年紀大才開始運動，也不會太遲！
2017-11-12
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長者健康守護4神器：照鏡50秒測健康！機器人成智慧看護、數位口腔訓練防吞嚥退化
長者健康守護4神器：照鏡50秒測健康！機器人成智慧看護、數位口腔訓練防吞嚥退化高齡健康產業博覽會現場匯集各醫療院所最新研發的各項智慧醫療科技與服務，多項聚焦在AI在宅照護、機器人互動融入長照場景、體能健康檢測等健康服務。
2025-08-09
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70歲爸爸摔倒｢腦血腫｣救回一命！1分鐘防跌健康操，強化腰肌練腿力
70歲爸爸摔倒｢腦血腫｣救回一命！1分鐘防跌健康操，強化腰肌練腿力肌力若是衰退，單腳站立沒多久就會失去平衡。日本厚生勞動省也立定了目標，希望往後有愈來愈多高齡者能單腳站立，預防因老化而腿力衰退，導致行走困難的情形。
2021-08-11
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