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餐餐吃青菜1吃法竟血壓失控吃藥沒用！醫授「最強降血壓飲食」3個月逆轉
餐餐吃青菜1吃法竟血壓失控吃藥沒用！醫授「最強降血壓飲食」3個月逆轉隨著天氣轉涼，許多人血壓跟著失控。有民眾明明每餐都吃蔬菜，卻也因為一吃法導致血壓降不下來吃藥還沒效！幸好，醫師教一招「最強降血壓飲食」，掌握要點輕鬆降血壓
2024-12-24
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麻油哪些人不適合吃？中醫QA解答麻油功效、禁忌與推薦菜單
麻油哪些人不適合吃？中醫QA解答麻油功效、禁忌與推薦菜單麻油雞驅寒美味又暖身，不過中醫師提醒千萬別吃太多，尤其感冒、孕婦等族群更不適合麻油料理！原來再常見不過的麻油也有禁忌，看看醫師提醒那些注意事項與美味菜單吧！
2024-12-06
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腎臟科醫師：吃火鍋7種習慣傷腎又致癌！這樣吃3顆腎都不夠用
腎臟科醫師：吃火鍋7種習慣傷腎又致癌！這樣吃3顆腎都不夠用天冷來頓熱呼呼的火鍋要小心錯誤吃法成了傷腎地雷。腎臟科醫師分析，以下7種吃法，如果長期習慣這樣吃火鍋一輩子，恐怕有三顆腎臟都不夠用。
2024-12-03
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9種食物促血清素合成、紓壓又好眠！避開1款優格才不怕踩到焦慮地雷
9種食物促血清素合成、紓壓又好眠！避開1款優格才不怕踩到焦慮地雷常攝取超加工食物與憂慮、焦慮、壓力等情緒有關，過度攝取恐增加憂鬱症風險44%！
2024-11-27
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年輕人得癌症變多？4習慣變胖罹癌率激增15％，這些食物別太常吃！
年輕人得癌症變多？4習慣變胖罹癌率激增15％，這些食物別太常吃！肥胖比例正在朝向年輕化的趨勢！醫師提醒這「四個習慣」除了變胖更會增加罹癌機率，想避免罹癌先從減肥開始吧。
2024-11-07
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43歲糖尿病患「戒2食物」一個月好轉、膽固醇下降：免於打胰島素命運！
43歲糖尿病患「戒2食物」一個月好轉、膽固醇下降：免於打胰島素命運！全台糖尿病患超過250萬，若需要注射胰島素，難道要打一輩子嗎？醫師分享，嚴重糖尿病患在戒掉「兩種食物」後，短短一個月病況大幅改善，不打針的生活指日可待！
2024-11-02
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身體提早「臭老」竟有2倍肺癌風險！做到7件事，抗衰老就同時在防癌
身體提早「臭老」竟有2倍肺癌風險！做到7件事，抗衰老就同時在防癌明明很年輕，卻覺得自己「臭老」了嗎？醫師分享，容易臭老的年輕人，肺癌風險增2倍、消化道癌風險增62％、子宮癌的風險竟大增83％！建議透過6要點避免老化加速！
2024-10-24
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50歲後肌少症讓心臟病機率高81％！強心練肌力延長心臟保固期
50歲後肌少症讓心臟病機率高81％！強心練肌力延長心臟保固期得心臟病，有可能是肌少惹的禍，50歲以上小心肌肉流失引發心臟病，『這樣做』不只健身更護心臟。
2024-10-22
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這時間吃花生，竟半年瘦6kg還降血壓！忘了2件事還是會發胖
這時間吃花生，竟半年瘦6kg還降血壓！忘了2件事還是會發胖花生由於其熱量、油脂驚人含量，被不少想減重的民眾視為應避免的食物之一。不過新研究發現，一天2次在飯前吃薄鹽花生，不僅有益於減重，甚至還能達到降血壓功效。
2024-10-17
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吃6種食物自然降血壓、減緩動脈硬化！常見平價食材還能排毒、顧腸胃
吃6種食物自然降血壓、減緩動脈硬化！常見平價食材還能排毒、顧腸胃回到正題。短命村的居民年紀輕輕就無法勞動的特 徵，正好吻合動脈硬化的表現。 動脈硬化引發腦中 風，導致不良於行，或是因此罹患狹心症，都令人無法正常勞動。 現在的
2024-09-25
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