熱門關鍵字:
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「高跟鞋」的搜尋結果
搜尋到 236 篇相關文章與影音
「肥膝蓋」顯老十歲!美體名師不藏私,2動作擺脫肉肉腿
膝蓋是腿上最會暴露人年齡的部位,想擁有連細節都完美的雙腿,就來試試日本首位瘦身教練EICO提供的2個鍛鍊動作,找回被埋住的膝蓋,打造緊實不臃腫的小腿吧!
2023-09-18
246069
搭飛機4種NG穿搭害你一命!日航教這樣穿飛長途也OK
暑假告一段落,但緊接著還有中秋、國慶連假,不少民眾已經開始規劃出國行,但你知道搭飛機時如果選錯穿搭,很可能會影響到你的健康嗎?想要舒服又安全的搭飛機就看這篇!
2023-09-15
104088
走路走錯,日走萬步也傷身!6個走路秘訣和慢性痠痛說掰掰
走路看似簡單,事實上學問多!根據專家們的說法,統整出幾項走路要注意的重點及鞋子挑選的方法,讓你越走越健康,不再姿勢不良、腳痛!6位專家解析正確走路秘訣
2023-08-18
66545
女星30歲長骨刺、驚覺腳喪失知覺!80%骨刺不用開刀,2招神奇舒緩拉伸
你也有腰酸背痛的毛病嗎?小心是骨刺在作祟!知名女演員林姿佑近日在綜藝節分享,30幾歲的時候曾扛了好幾袋重物爬上4樓,當天晚上就覺得腰怪怪的,沒想到竟是長骨刺!
2023-07-31
89176
黃沐妍體脂13%川字肌挑戰健美賽!大推4分鐘瘦身操「脂肪狂燒12hr」
2023夢想盃健身大賽吸引超過250位健身好手角逐20萬元冠軍獎金。藝人黃沐妍(小豬)也現身比賽,秀出結實身材與川字腹肌,透露自己的體重48kg、體脂僅13%
2023-07-26
36578
不想腰酸背痛!練核心是最好的護腰,完整圖解讓你多學幾招
訓練核心,就是最好的護腰方式!所以熟齡族可強化腰部核心肌群的柔軟度、關節活動度以及肌力訓練,增加腰部穩定度及活動度。
2023-06-08
528693
不到50歲卻走不穩、常跌倒、後背痛…1張紙踩腳印揪出足弓下陷!
足弓下陷是一種常見的足部問題,對腳部健康和步態可能產生一系列的影響
2023-06-06
34225
每天1分鐘跪坐減肥法,姿勢正確一個月瘦2.5公斤
【早安健康/陳芃澄編譯】骨盆由左右兩側的髖關節支撐,當髖關節失去平衡,骨盆、體態也跟著傾斜,也會影響自律神經與代謝。藉由跪坐腰線動作,矯正骨盆歪斜,縮小腹減體重
2023-05-20
2034807
練骨盆底肌改善漏尿、生理痛!每天10次蹲著練,腰腿肌力也變強!
現代人生活長時間久坐,不僅下半身血液循環不良,也變得越來越僵硬,特別是許多女性為了工作需要必須穿著高跟鞋,長期下來就會導致腳踝、小腿到髖關節都十分僵硬,對於下半
2023-04-28
50589
雞眼治療貼貼布、藥膏有效嗎?與繭/足底疣怎麼分辨?預防腳底長雞眼,1招真正根治讓雞眼自己好!
雞眼與繭一樣,好發於容易與鞋子摩擦、壓迫的腳關節處,使用含水楊酸的雞眼貼布、藥膏有助治療雞眼,但更要避免鞋子與姿勢對腳部摩擦壓迫,才能讓雞眼自己好起來!
2023-04-14
362637
7
8
9
10
11