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降血糖效果堪比血糖藥!日營養師奇招:吃飯配牛奶
你習慣吃飯時喝東西嗎?日本營養師推薦了一個新的選擇:一邊吃飯一邊喝牛奶,竟然就能降血糖,而且效果堪比降血糖藥!
2018-08-18
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想不到的神奇好「醋」!牛奶醋減肥降三高、防中風
日本營養師推薦,將牛奶和醋做成「牛奶醋」,除了能降血壓,還能抑制血糖!?快來看看怎麼做、怎麼吃,才能健康又美味!
2018-08-08
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吃飽就想睡?日抗老權威:小心失智找上你!
糖尿病是導致失智症的危險因子之一,但根據研究結果指出,即使不是糖尿病,和血糖低的人相比,血糖高的人發生失智症的風險仍然偏高。
2018-06-27
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血糖:血管變脆壞分子!根除病因把握1原則逆轉血糖
血糖過可能有什麼症狀?血糖如何控制?血糖過高會造成血管、大腦、腎臟等內臟受損,也會助長血液中的細菌繁殖。從睡眠、飲食著手,就能幫助控制血糖,避免糖尿病。
2018-05-31
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這殺手讓骨力剩一半!院長最推青花菜抗氧化
糖尿病不僅會影響骨質代謝,還會與體內過多的活性氧共同形成骨骼糖化,容易導致骨質疏鬆、進而以脊骨折等問題,透過健走與減鹽、有黏性的食物都可有效預防。
2018-05-30
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苦瓜裡外都能降血糖,還能治腹瀉、牙痛
苦瓜獨特的味道或許對某些人來說不太討喜,但是它卻是對抗高血糖的法寶之一。苦瓜不同部位的降血糖效果各有不同,從能到尾都能被好好運用!
2018-05-01
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提升肌肉量有助穩血糖!適合糖尿病患者的運動
老年人在以飲食控制糖尿病時,要特別注意有無低血糖的症狀;同時建議配合運動,以免在體重減輕的同時也造成肌肉的流失及體能的下降。
2018-04-21
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大啖美食又能穩血糖?定食勝丼飯、飯後喝咖啡!
怎麼吃有助降低血糖?日本知名藥劑師教您4個簡單降血糖方法,不用忍受美食當前想吃不能吃的痛苦!
2018-04-19
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8周脫離中度糖尿病!營養師抗發炎酸辣湯不挨餓抗三高
高血糖、糖尿病飲食怎麼吃?龐德飲食建議多吃低升糖指數的食物、攝取豐富的蔬菜,有助預防及改善高血壓、高血糖患者的疾病症狀。
2017-12-04
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新型骨鬆襲擊!年輕女性骨折多2倍,2招有效防範
愛攝取甜食、含糖飲料、白麵包、白飯嗎?小心新型骨質疏鬆症!高血糖導致骨頭內部膠原蛋白變硬,是新型骨鬆的主兇,多吃舞菇等菇類、鮭魚以及曬太陽獲得維生素D,就能預防
2017-11-23
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