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天然速效解便秘妙方!菠菜3吃法通便效果最佳
便祕怎麼辦?菠菜性滑,在人的腸胃中運行快,晚上吃進肚子裡,第二天早上就會排出,而且糞色偏青。專家告訴您3種菠菜吃法,緩解便秘最有效!
2018-03-31
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胃病、高血脂,中醫7道粥品對症調理
過多的脂肪類食物進入血液,引起血中膽固醇、三酸甘油酯、低密度脂蛋白過高,或高密度脂蛋白水平過低的代謝異常就被稱之為血脂異常。
2018-03-30
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鼻血2異樣警覺罹癌!醫:鼻血不止當心這5病
鼻血流不停是什麼原因?一位日本藝人,流了兩天的鼻血,去醫院檢查後發現竟是糖尿病!醫生指出,不明原因的流鼻血不止,很有可能是高血壓、血癌、肝硬化等重大疾病的徵兆!
2018-03-30
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敲敲腳背舒筋活血,緩解手麻這樣做
如何改善手麻?許多人常有早晨起床感覺雙手僵硬麻木、不敏感的症狀,除了活動手掌、泡熱水之外,用鐵尺、鐵湯匙等器具輕敲腳背,也能幫助緩解手麻問題。
2018-03-29
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一天1匙降體脂、血脂與血糖!醫學教授:遵此原則安心吃
有些人的健康檢查報告顯示:「體脂肪率偏高」、「低密度脂蛋白膽固醇偏高」,椰子油的功效是一個好消息。椰子油具有「不易氧化、使血管健康、不易胖」等綜合性的優點。
2018-03-29
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清血脂先調理肝脾腎,醋泡蒜、山楂飲有助降脂
如何改善高血脂?血液中不能被代謝或消耗的過多脂肪就會引起高血脂,隨著肝脾腎功能的衰退血脂也容易升高,中醫養生保健專家教您如何用醋泡蒜等日常食療、穴道按摩降血脂!
2018-03-28
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沒糖尿病也要當心!糖化終產物讓你變老得慢性病
糖化終產物(AGEs)是近來漸漸受到重視的議題,與肥胖、代謝症候群等所衍生的身體疾病息息相關。近來一些研究則顯示AGEs可能影響胰島素抗性與糖尿病的發生。
2018-03-24
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自製健康養胃粥!中醫2碗抗癌、防心血管疾病
心腦血管疾病由於高脂血症、血液黏稠、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生缺血性或出血性疾病。是一種嚴重威脅人類,特別是50歲以上中老年人健康的常見病。
2018-03-23
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香蕉變黑後再吃!酵素多50倍以上
香蕉怎麼吃更防癌、營養更多呢?日本酵素名醫告訴大家,比起吃漂亮、黃澄澄的香蕉,在變黑、長斑之後,香蕉的酵素多更多,防癌力也增加!
2018-03-23
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五味子:保肝潤肺美白養顏!喝1杯從裡顧到外
五味子是常見的中藥材,因為同時具有酸、辛、苦、鹹、甘等五味而得名。先前日本流行飲用五味子茶來測驗內臟機能狀態,平時飲用五味子茶、以五味子醋入菜,便調養五臟。
2018-03-18
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