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了解心血管：健康「心」生活
了解心血管：健康「心」生活【早安健康／書田心臟內科主任醫師張茂松】隨著飲食西化，國人生活型態改變，多吃、少動，抽菸、生活緊張、壓力等因素，心血管疾病者有日益增加與年輕化的趨勢。天氣驟冷，...
2015-09-21
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4大黃金排毒食材！黑木耳富含纖維、地瓜葉促糖代謝
4大黃金排毒食材！黑木耳富含纖維、地瓜葉促糖代謝【早安健康／曾啟翔整理編輯】排毒，一直是養生裡面很熱門的一個話題，而排毒其實就是排除積存在人體裡面的毒素。排毒過程中最重要的就是膳食纖維，它能夠有效排除體內中的...
2015-07-14
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27種疼痛對策大百科！立即舒緩、日常保健、就醫要點
27種疼痛對策大百科！立即舒緩、日常保健、就醫要點時序入冬，漫漫冬夜裡氣溫驟降，睡夢中因為腿抽筋的劇痛驚醒，是許多人共同的惡夢。但是，仔細想想，你是否也習慣了與疼痛作伴呢？ 孰知，忍痛是會忍出病來的！疼痛不僅會...
2014-12-30
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對付痛風天然食品：蕪菁、葡萄柚
對付痛風天然食品：蕪菁、葡萄柚痛風不是病，可是痛起來要人命！痛風就是普林代謝異常所引起的高尿酸血症，而尿酸是細胞新陳代謝產生的廢物，這些廢物在血液中因某些原因異常而增多，就叫「高尿酸血症」。...
2014-12-01
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【跟著節氣學養生】霜降：秋轉冬初，滋補與舒緩
【跟著節氣學養生】霜降：秋轉冬初，滋補與舒緩24節氣中的「霜降」，約在國曆10月23日至24日，為秋天的最後一個節氣在秋冬季節交替的時節，氣候的特色是暑氣已消退，氣溫漸涼，尤其在早晨和夜晚時，日夜溫差大，...
2014-10-23
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7大最推薦的健康海鮮
7大最推薦的健康海鮮【早安健康/林姿文】海鮮含有豐富的營養成分，能夠提升免疫力、預防老化，但是你知道哪些可以多吃嗎？以下為你整理了七大類的推薦海鮮讓你吃對更健康！ 7大可吃海鮮 1...
2014-08-22
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防骨鬆、治便祕，檸檬7大療效＋15招烹調法，好處多多！
防骨鬆、治便祕，檸檬7大療效＋15招烹調法，好處多多！【早安健康/林姿文】檸檬主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，有時候檸檬的果肉和果皮也會用於烹飪以及烘焙。檸檬的維生素C含量豐富，將其切片或榨汁泡水喝，能防止或淡化...
2014-08-02
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三高病患隱憂 男性痛風患者得冠心病機率增60％
三高病患隱憂 男性痛風患者得冠心病機率增60％飲食西化除了造成三高問題，高尿酸的現象也愈來愈明顯，高尿酸除了讓腳姆指或腳踝疼痛變成痛風外，三高加上高尿酸成為許多疾病尤其是心血管疾病的危險因子。
2014-06-05
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