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吃補的技術：35種保健食品，針對體質吃出健康！
吃補的技術：35種保健食品，針對體質吃出健康！尤其現在全球都面臨肺炎疫情威脅，對於經常外食的現代人而言，透過補充安全檢驗、劑量及服用方式標示清楚的營養保健食品，也是提升抵抗力的保養身體方式。
2020-02-26
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天生容易胖？易胖體質30秒一測便知，專家教你2招自救！
天生容易胖？易胖體質30秒一測便知，專家教你2招自救！缺乏運動、愛吃零食、攝取過多醣類等原因，都可能發胖，而近年研究發現，缺乏消化酵素「澱粉酶」也可能是導致肥胖的原因，加拿大醫學博士吃1種餅乾就能測出是否有此問題！
2020-01-26
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明明怕熱卻是寒性體質？教你自己把脈判別身體是虛寒還燥熱
明明怕熱卻是寒性體質？教你自己把脈判別身體是虛寒還燥熱火山熔岩脈的人常有腸胃不好、情緒煩躁、傍晚容易疲憊的症狀；冰河脈則因為血流、淋巴循環不順，體內堆積疲勞物質而體力不好、不擅長運動、怕冷、身體有水腫現象。
2019-10-31
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月經量少排不乾淨？3種茶飲調理體質，輕鬆養宮清瘀血！
月經量少排不乾淨？3種茶飲調理體質，輕鬆養宮清瘀血！很多人誤解月經排不乾淨屬於「較冷底、子宮偏寒」，但月經排不乾淨有很多原因，所以使用的中藥也不盡相同。無論如何，預防月經排不乾淨，首先是經期間不要吃冰。
2019-09-27
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你是咖啡禁忌體質嗎？中醫教你看舌頭判斷：2種人快戒
你是咖啡禁忌體質嗎？中醫教你看舌頭判斷：2種人快戒中醫認為舌頭的樣態可以反映身體狀況，正常舌頭應為淡紅色，舌苔薄白、無裂痕，但腸胃狀況不佳者舌頭易有裂紋，濕熱體質則會有黃色、油亮的舌苔
2019-09-23
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睡不著好抓狂！名中醫推薦各種體質的助眠方必收藏
睡不著好抓狂！名中醫推薦各種體質的助眠方必收藏失眠的原因多數與生活型態及心理因素有關，中醫認為人的睡眠與心、肝、腎的功能較有關。當心腎不交、心火過旺、肝（膽）火過旺或肝氣鬱結時都會造成睡眠障礙
2019-02-25
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手腳冰冷≠寒性體質！中醫師：這種人小心越補越上火
手腳冰冷≠寒性體質！中醫師：這種人小心越補越上火四肢冰冷不等於寒性體質！黃獻銘中醫師指出，手腳冰冷如果是陽虛型體質，可用藥材溫補；如果是陽鬱型體質，則是體內阻塞，過度溫補反而容易上火。
2018-10-16
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糖尿病可逆轉！日藥師推「體質改善湯」整腸控血糖
糖尿病可逆轉！日藥師推「體質改善湯」整腸控血糖外食餐點往往有肉多菜少的問題，無法補充足夠膳食纖維，可能會增加罹患心血管疾病、糖尿病風險。日本藥劑師推一道湯品，給你滿滿的膳食纖維，幫助改善體質、預防改善糖尿病
2018-10-09
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打造瘦體質！飯前一杯生薑檸檬水排毒燃脂
打造瘦體質！飯前一杯生薑檸檬水排毒燃脂減肥的方式有增加代謝力、幫助燃脂使脂肪不容易堆積，也有透過降低食慾來控制食量、防止攝取過多不必要熱量的減肥法。日本減肥專業醫師推薦一種飲品，促進代謝又能降低食慾
2018-08-20
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酸鹼體質可靠飲食改變嗎？醫師解答了
酸鹼體質可靠飲食改變嗎？醫師解答了人體的酸鹼度是恆定的，藉由血液循環、二氧化碳排放以及腎臟過濾層層把關，以維持體內循環的穩定，因此是無法藉由飲食內容來改變身體的酸鹼度的喔！
2018-08-14
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