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哈佛研究：每天＿＿杯咖啡，降29％糖尿病風險
哈佛研究：每天＿＿杯咖啡，降29％糖尿病風險【大數聚Chat】咖啡對健康的好處包括降低心臟病等疾病死亡率，另外哈佛研究發現，每天喝3~5杯咖啡的人，降低死於糖尿病風險54%，對於預防癌症也有一定的幫助！
2015-03-27
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排毒解宿便！日營養師：梅干白蘿蔔水保證有效
排毒解宿便！日營養師：梅干白蘿蔔水保證有效【早安健康編輯部／編譯】總是上班時間緊湊到連喝水的時間也沒有，一下班又大吃大喝紓壓嗎？長久下來是否覺得渾身不對勁，整個人昏昏沉沉的呢？當心不健康的生活習慣讓你滿...
2015-03-25
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走路、吃菜、自製優格，他用100天奇蹟擊退腫瘤！
走路、吃菜、自製優格，他用100天奇蹟擊退腫瘤！【早安健康／徐右祐整理】戴斗笠、打赤腳，是孫正春與妻子走路的標準裝扮。對他們來說，走路就像每天都要吃飯、睡覺一樣，是生命的必需品。被稱為「赤腳行者」的孫正春，只...
2015-03-24
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月經滴滴答答停不了？中醫教你這樣預防經血崩漏
月經滴滴答答停不了？中醫教你這樣預防經血崩漏【早安健康／臻觀中醫彭意雯醫師】氣虛、脾虛、肝腎不足都可能導致經血不停。平時少吃烤炸辣、菸酒咖啡、睡眠充足、紓解壓力，都能避免肝鬱化熱體質
2015-03-24
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飯前一碗蔬菜湯，避免吃太多
飯前一碗蔬菜湯，避免吃太多【飲食控制】喜歡喝湯的請按讚！ 飯前喝湯，可以提前佔據胃的位置，就可以避免吃得太多！湯最好選清淡、低熱量的蔬菜湯喔～ 《你的體質，這樣吃就對了！》建議，用餐時先...
2015-03-23
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補鈣多吃鈣片就對了？專家：大部分都被排出去，食物攝取最好！
補鈣多吃鈣片就對了？專家：大部分都被排出去，食物攝取最好！【早安健康／徐右祐整理】飲食、生活作息不正常，導致現代人一身病痛，尤其許多女性深受其害，從第一次月經來潮就一路經痛到更年期，原以為停經就沒事了，沒想到每晚的盜汗...
2015-03-23
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薑的抗氧化是馬鈴薯的10倍
薑的抗氧化是馬鈴薯的10倍抗氧化好食材！ 天冷了~來杯黑糖薑茶吧！ 營養師李春松表示：生薑的抗氧化效力比多數蔬果都高，更是馬鈴薯、甘藷的10倍以上!！多吃生薑有利於對抗心血管疾病喔~ 今...
2015-03-19
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天冷鼻塞纏身？醫師：這原因造成鼻塞，戴口罩可改善
天冷鼻塞纏身？醫師：這原因造成鼻塞，戴口罩可改善鼻塞怎麼辦？造成鼻塞的原因為何？許多不良的生活習慣，像是常常熬夜、作息紊亂；鼻炎及鼻竇炎等都是造成鼻塞的原因。維持正常作息、適度有氧運動，有需要時戴口罩可避免
2015-03-18
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哈啾不停是過敏還是感冒？4大指標快速分辨
哈啾不停是過敏還是感冒？4大指標快速分辨【早安健康／黃宗瀚醫師】現在的空氣汙染嚴重，很多人從小就有過敏的症狀，過敏情況百百種，有些人流鼻水、打噴嚏，也有人過敏全身癢。但每次到了打噴嚏、流鼻水的時候，很...
2015-03-16
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枇杷膏可能讓你病情更嚴重！中醫師幫你破解感冒大迷思
枇杷膏可能讓你病情更嚴重！中醫師幫你破解感冒大迷思【早安健康／黃宗瀚醫師】春天忽冷忽熱的天氣很容易引起感冒，但若只是小感冒許多人不一定會上診所。常聽到有人說：「感冒就要多吃維他命C」、「多喝熱水，身體排掉毒素就...
2015-03-13
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