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坐月子節食會虛胖,補得精比孕前瘦!產後調養3原則把壞體質砍掉重練
女人體質要好,有三個重要時期必須把握,分別是「青春期」、「孕期」、「更年期」,其中又以孕期至關重要。月子坐得好能促進身體新陳代謝、恢復孕前生殖功能。
2022-07-04
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孩子的健康成長,從培養好體質開始
面對生活中各種環境威脅,家長們總免不了擔心,正在成長發育的孩子,是否有足夠的
2022-06-17
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血糖血脂反飆高!名中醫:這2種體質,早餐不一定要吃
早餐一定要吃嗎?樓中亮中醫師認為,個人體質不同,如果早上起床肚子不餓,或者吃完早餐覺得身體沉重,那麼不吃早餐可能對健康比較好。
2022-03-24
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月經遲到、月經提早怎麼辦?中醫教你辨別4種體質調經排血瘀
「月經提早或遲至」在中醫習慣稱呼為「先期」與「後期」,也就是月經是提早來潮,還是月經延期。當然,若是僅提早、延期六至七天,均不在這次討論之中。
2022-03-03
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想調整體質吃益生菌推薦嗎?醫師:教你掌握這五大關鍵挑選到好菌
2021-12-22
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打完疫苗體質改變!中醫師:3種特徵是腸胃內臟脂肪有「濕熱」
透過望聞問切四診方式發現許多患者的體質多了些「濕熱」,特別會藏在賁門附近;這與我在打完疫苗後感覺「胃酸上漲」類似,也與網路上有些人分享自己「打完疫苗會很餓」的狀
2021-11-15
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濕熱體質容易汗皰疹!4招中醫調理止癢,類固醇停藥也不復發
汗皰疹的預防與保養,除了藥物控制外,日常生活中要盡量減少碰觸任何可能會刺激皮膚的物品;在急性發作時,飲食要盡量避免刺激性,如烤、炸、辣或酒類。
2021-11-09
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減肥先看懂體質!5種體質的宜忌食物清單,減肥大助攻!
少吃、多運動都不見體重下降,你有想過肥胖是因為「體質差異」吃錯食物而造成的嗎?了解自己的體質更有助於減重瘦身,針對易胖體質所整理的瘦身保養方
2021-10-06
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狐臭是遺傳加「濕熱」蘊積!中醫教戰4個穴位改善狐臭體質
以中醫觀點而言,狐臭與腋下多汗症除了受到體質遺傳影響,更與「濕熱」鬱積在皮膚有關。
2021-08-19
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肌瘤、氣喘…醫師吃出慘痛代價!4招體質還原餐自動除濕解毒
2021-08-03
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