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如何讓肌少症70歲癌婦蹲得下、站得起？徐棟英教練示範「安全蹲臥起身法」
不少人因為力量不足，躺下時不慎往後摔倒、起身時容易往前跌倒，都是很危險卻被忽略的動作，建議採取「安全蹲臥起身法」確保日常安全，讓趟下起身、蹲下站起都變得更輕鬆！
2025-06-10
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疫情延燒！確診需要吃清冠一號嗎？中醫3個QA教這樣調理治療更有效
新冠疫情確診已如同流感般常見，但門診中仍有不少民眾對疫苗效果、確診治療及中醫角色充滿疑問。確診需要吃清冠一號嗎？中醫詳解3QA告訴你怎麼調理治療更有效！
2025-06-06
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不吃藥讓腰痛膝蓋痛掰掰！專家票選「Top9解痛習慣」這招贏深蹲排第1
隨年紀漸長，漸漸出現關節痛、腰痛等症狀了嗎？日媒邀請專家投票，票選出「舒緩、消除關節痛與腰痛的最佳生活習慣排行榜」，來看看怎麼做最能保護關節不再痛！
2025-05-15
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流感＋新冠升溫憂「3毒夾攻」中醫教兩味茶抗菌消炎、挺過高峰期！
Ａ型流感疫情持續升溫，再加上人類間質肺炎病毒、新冠疫情都升溫，千萬要小心「3毒夾攻」！中醫教兩味茶，能抗菌消炎，幫助民眾增加免疫力，挺過高峰期！
2025-05-13
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一般肺炎多久會好？肺炎症狀、病因與診斷、治療方式
肺炎是台灣常見的呼吸道疾病之一，但因為肺炎跟感冒的症狀類似，很容易被忽略，所以跟肺炎有關的嚴重併發症也並不罕見，甚至讓肺炎穩居國人十大死因的前三名。
2025-04-03
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帶狀皰疹終身潛伏體內！中醫解析3病因斬皮蛇、預防神經痛後遺症
帶狀疱疹是由水痘-帶狀疱疹病毒引起，一旦被感染就會終生潛伏在身體內！一旦免疫力不夠，就有可能復發！中醫解析3病因斬皮蛇、預防神經痛後遺症。
2025-03-31
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豆漿、黑豆茶清宿便助減肥，4款通暢茶飲這樣喝
黑豆茶、玉米茶及牛蒡茶，不含咖啡因。具有利尿作用，纖維及營養素多，還具有調節腸道環境的作用。而且，都可以抑制食物，很適合減肥。
2025-03-24
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糙米茶竟是穩血糖好幫手？老中醫4道「控糖茶」口渴多飲要喝這杯
糖尿病主要是因體內胰島素分泌不足、胰島素敏感性降低等，導致體內血糖升高的疾病。中醫將糖尿病稱為消渴症，45年的老中醫也推薦幾個茶飲小偏方，可以幫助控糖、緩解口渴
2025-03-20
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癌患送急診卻被要求放棄急救？癌症醫師親傳5自保對策，關鍵時刻能救命
一位肺癌末期病患因喘不過氣而緊急送醫，卻突然被告知需要插管，甚至問家屬「要不要放棄急救？」癌症患者到了急診後可能會面臨許多難關，醫分析「癌友急診的5大自保招數」
2025-03-18
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吃蛋補蛋白質，4種蛋最好別狂吃！譚敦慈最不推「這款」怕膽固醇傷心臟
雞蛋又有「完全營養品」美譽，不僅是許多專家必吃的增肌抗老食材，更在日本營養師票選天天食用食材中名列前茅。但要小心了，以下4種常見雞蛋料理無形中反傷身！
2025-03-10
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