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搜尋到 527 篇相關文章與影音
靠吃就能提高代謝！營養師6方法加速燃燒體脂肪
到了30歲、40歲食量沒變，體重卻增加？減肥少吃或不吃，卻還是很難瘦？營養士提出6種方法與味噌湯、牛蒡、豆類等最推薦食材，吃對就能提升代謝力，燃燒脂肪不發胖！
2017-11-18
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趁冬天做1事調整自律神經，輕鬆對抗季節環境變化
春天氣溫開始回升，自律神經容易失調，身體也容易出狀況。人們在季節轉換之際經常搞壞身體，春天身體不適的主因在於氣溫迅速上升，自律神經來不及調整適應。
2017-11-08
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濕氣排不出水腫脹氣跟著來！溫水的固齒補腎妙方
【早安健康／葉曉縈（中醫師）】恆溫的口腔 自然界在夏天是不會「下雪」的，所以沒有「冰」這個東西。冰品冷飲大約在0℃～15℃，一入口，直接由口腔經咽喉、食道到胃。...
2017-11-05
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新型疲勞更難纏，博士：大蒜、洋蔥是消疲勞特效藥
洋蔥、蒜頭、人參是消除疲勞的特效食物，洋蔥和大蒜中的維生素B1和大蒜素結合不易排除體外，也能提振精神與食慾，人參能改善疲勞、食欲不振問題，也能促進代謝。
2017-11-02
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抽筋：礦物質不足、肌肉量不夠！3種類型保健法大不同
到底為什麼會抽筋呢？一般來說抽筋大致可分為三類，而中高年患者的抽筋也有可能是因為高血壓或動脈血管硬化造成。
2017-10-16
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慢性疲勞易失智，9成遭誤診！多吃1樣抗疲勞防失智
現代人生活壓力大，已經把疲勞當作習慣。但你有沒有想過不管怎麼睡都治不好的疲勞可能是你的身體發出的警訊呢？長期的疲勞其實不是心理跟精神疾病，是真切攸關了你的身體。
2017-10-06
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手腳冰冷是青光眼高危險群！熱敷身體3處護眼暢循環
眼科診所院長本部千博：手腳冰冷指的是全身血液循環不佳的狀態，手腳冰冷是因為越到身體末梢血管較細，血流容易堵塞，眼睛也是末梢器官，因此血液循環不佳也會影響視力。
2017-09-22
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這種病毒竟比腸病毒更會發燒！5種常見發燒一次圖解
徐嘉賢醫師：夏天常見引起發燒的病症包括中暑、腸病毒、流感、腺病毒、登革熱、皰疹性齒齦炎等，除了發燒還有哪些重要的症狀需要注意呢？
2017-09-18
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肌肉燃脂多10倍！想瘦先把1錯誤觀念砍掉重練
郭育祥醫師：很多女性朋友透過節食減肥，卻始終瘦不下來。這就像手機省電模式，不充電還是能持續使用一陣子；當進食量變少時，身體反而會囤積脂肪、減少肌肉製造，越減越肥
2017-09-04
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醋薑可降血壓又瘦身！喝這3杯體驗薑的燃脂瘦身力
蔬食料理專家庄司泉：薑與醋能夠祛除寒氣，提高身體免疫力並提高血液循環及代謝力，且有助培養低鹽飲食習慣。對於高血壓、體寒、便秘、脂肪型肥胖等都是極佳的飲食選擇。
2017-08-24
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