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人體使用手冊三之居家簡易按摩法
我在家每天都會做一道必要的功課,家人之間互相進行一套簡易的按摩。堅持了一年多下來,覺得有很好的成效,在此分享給讀者。這個方法可以有效緩解一些不容易治癒的慢性病,...
2013-11-16
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為什麼就是吃不胖?
當許多女孩子都在煩惱該怎麼減肥時,你是否發現周遭有些朋友怎麼吃都吃不胖呢?先別急著羨慕他們,這些吃不胖者多半有吸收不好,或是使用身體過多能量的煩惱,更甚者還有可...
2013-10-28
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日本「Good desing」大推的瘦身扭扭椅
看過肚皮舞者搖動腰部嗎?這張椅子的創造原點,便是參考肚皮舞搖晃腰部的原理而來,椅子的下半部設計成堅硬的半球體,不只搖晃就可以訓練腰部兩側,還能360度搖擺,...
2013-05-08
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【熱門好書】人體使用手冊:兒童保健
根據一份登載在《基因組研究》的研究報告,一個成人口腔裡的細菌平均有600多種,就像每一個人的指紋一樣人人不同。每一滴口水裡就有幾百萬株細菌,其中的細菌有些是...
2013-05-03
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小心!錯誤觀念,水果越吃越胖!
你可知道,水果很有可能是造成發胖的元凶! 一位長年都在與體重對抗的朋友,氣憤地和我說:「真不懂我每天吃的東西又不多,甚至不到妳的一半,為什麼就是瘦不下來?」 我...
2013-05-03
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