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「骨質疏鬆」的搜尋結果

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鯖魚最強吃法鈣質多43倍！譚敦慈私房食譜公開
鯖魚最強吃法鈣質多43倍！譚敦慈私房食譜公開魚罐頭在日本非常熱門，日本食品藥理專家透露，原來罐頭魚類的各種營養素，竟然高於新鮮魚類，其中差距最大的還高達43倍！
2018-12-21
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沖繩人長壽的秘密：黑糖，富含鈣與礦物質、維生素B群！
沖繩人長壽的秘密：黑糖，富含鈣與礦物質、維生素B群！日本首屈一指的長壽縣「沖繩」，居民幾乎不吃白糖，偏好黑糖。純正的黑糖不含添加物，富含礦物質、維生素等多種營養素，有助預防骨質疏鬆、緩解缺鐵性貧血等。
2018-12-13
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預防骨鬆聖品！研究：蜂蜜抑發炎保護骨質健康
預防骨鬆聖品！研究：蜂蜜抑發炎保護骨質健康日本醫學博士表示，蜂蜜除了美味以外，蜂蜜中數百種蜂蜜多酚，甚至可能幫助抑制體內會破壞、分解骨頭組織的破骨細胞，達到預防骨骼老化的效果！
2018-12-10
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更年期後老得快？更年期的回春術40歲後天天喝1杯
更年期後老得快？更年期的回春術40歲後天天喝1杯因雌激素分泌減少所產生的問題，不只是更年期障礙而已。我們知道雌激素會協助女性身體各種臟器、組織的功能，近來更了解到，因為雌激素減少所產生的臟器、組織的變化當中，
2018-11-19
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柯文哲熱情拉陳佩琪，肋骨斷了…7要點拒當骨鬆候選人
柯文哲熱情拉陳佩琪，肋骨斷了…7要點拒當骨鬆候選人台北市長柯文哲夫人陳佩琪難得在臉書發文放閃，談起柯文哲睡覺時熱情的一把拉她到身邊，不料陳佩琪突然感覺左胸骨一陣劇痛，懷疑肋骨斷裂，自認是骨質疏鬆高風險群
2018-11-13
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一次補足鈣鎂鉀！這些蔬菜更能健骨、消水腫
一次補足鈣鎂鉀！這些蔬菜更能健骨、消水腫鈣、鎂、鉀都是維持身體機能的必要營養素，包括構成骨骼與牙齒、幫助神經與肌肉活動、酵素與代謝機能、維持身體滲透壓等，一張表就知道從哪些蔬菜攝取最好。
2018-11-10
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台灣人髖關節骨折率為全球第一！你的骨質密度夠嗎？
台灣人髖關節骨折率為全球第一！你的骨質密度夠嗎？預防骨質疏鬆的關鍵是持續補足鈣質，以營養素分析，100克的牛奶中，約含有240毫克的鈣；而芥藍、黑芝麻等蔬菜，也有豐富鈣質，專家建議每天攝取補充。
2018-10-24
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檸檬裡外都是寶，天天1杯檸檬醋補骨密防骨鬆
檸檬裡外都是寶，天天1杯檸檬醋補骨密防骨鬆帶有酸味、苦味的檸檬皮富含營養，卻經常被直接丟棄，日本專業醫師推薦喝檸檬醋，透過醋的特性將檸檬皮的健康成分溶出，不但能喝進更多檸檬好處，還可望預防改善骨質疏鬆症
2018-10-14
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想補鈣防骨鬆，營養師教你鈣片怎麼吃吸收率最高
想補鈣防骨鬆，營養師教你鈣片怎麼吃吸收率最高骨質密度高峰期在30~35歲，天然補鈣食物包括芥藍菜、地瓜葉、小魚乾、豆腐、牛奶、黑芝麻等，也要補充維生素D，鈣片補充品則依吸收率、副作用而有不同選擇。
2018-10-01
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防骨鬆補維生素D？醫：輕輕一跳補骨密效果更佳
防骨鬆補維生素D？醫：輕輕一跳補骨密效果更佳隨著年紀增長，人體骨質會不斷流失，尤其是女性閉經後，失去雌激素的保護，會讓骨質疏鬆機率大大上升。日本醫師教一招，輕輕一跳，搭配補充鈣質、維生素D，就可能增加骨量
2018-09-13
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