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終身必修課！搞懂更年期後賀爾蒙變化，把老化當朋友
生長激素、促濾泡成熟激素、黃體生成激素和促腎上腺皮質激素，在老化過程中扮演重要角色，老化過程，賀爾蒙波動絕不容忽視，是否補充賀爾蒙，須評估臨床症狀及參考報告
2017-10-03
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吃4食物養好菌，整腸強免疫！注意1點反效果
發酵食品含有豐富的乳酸菌，能增加腸道內的好菌，使腸道功能運作順暢，提高免疫力。多吃納豆、醋、泡菜、蔬果、少量肉類就有助養腸強免疫。
2017-10-01
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防曬讓維生素D不足？醫師揭真相：做對2事就可兼得
邱品齊醫師：防善最主要在於防紫外線！放曬過度並不是造成台灣民眾維生素D不足的主因，結合適當飲食、營養品補充和正確防曬，對皮膚與身體來說絕對都是利大於弊的。
2017-09-24
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低碳水飲食減肥效果好？1食物沒吃夠，心血管風險大
無論是高脂低碳水、低脂高碳水或均衡飲食等等，各有文獻支持或反對，但在採取這種飲食方式前，你應該要知道這些飲食的利與弊、潛在風險
2017-09-22
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您是糖尿病高風險族群嗎？快來看美國糖尿病學會建議！
什麼樣的人，有可能是糖尿病高風險族群？美國糖尿病學會提出建議：體重過重或肥胖、曾罹患心血管疾病、正在接受高血壓藥物治療、缺乏運動.....
2017-09-19
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最新研究：體重波動大，心血管風險高！
體重波動大，心血管疾病發生率也較高，研究中體重波動最大的組別中，心血管事件風險增加85%，死亡風險增加124%，心肌梗塞風險增加117%，中風風險增136％
2017-09-07
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甲亢要限碘、不能喝牛奶？營養師：小心反增骨鬆風險
食物中的碘從何而來？我們一天要吃多少碘？奶類及奶製品為什麼是高碘食物呢？其中的碘又從何而來呢？甲亢患者真的不能喝牛奶嗎？這次就讓營養師來替你一一解答！
2017-09-07
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女性貧血小心失智風險增2倍！蛤蠣鐵質是牛肝7.4倍，6顆就能防貧血
成人女性每四人就有一人有貧血，而如果貧血症狀一直沒有改善，失智的風險更是會倍增到2倍！其實，蛤蠣含有牛肝7.4倍的鐵質，能輕鬆補充所需營養！
2017-08-31
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醋薑可降血壓又瘦身！喝這3杯體驗薑的燃脂瘦身力
蔬食料理專家庄司泉：薑與醋能夠祛除寒氣，提高身體免疫力並提高血液循環及代謝力，且有助培養低鹽飲食習慣。對於高血壓、體寒、便秘、脂肪型肥胖等都是極佳的飲食選擇。
2017-08-24
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全美腸癌率最低的秘密！新型維他命：植酸
罹癌率差異除和纖維量攝取有關，更和植物性食物中的植酸相關。植酸不但能排出體內過多的鐵、增加骨質密度，更可抑制癌細胞生長，也對心臟病、糖尿病、腎臟病有益。
2017-08-23
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