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哈佛醫學院大推「行走的藥」是它！研究：降43％跌倒機率
以歷史先後順序而言，氣功之後有太極拳，而太極拳雖然有氣功的精神，但已發展出自己一套獨特的拳法與各種傳承，因此又被稱作「走動的冥想」。
2021-02-05
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鎘傷腎又傷骨，更與3癌症相關！譚敦慈買米吃米5要訣，防範鎘中毒
2021-02-04
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敲膽經瘦腿，不是打到瘀青才有效！經絡拍打功最佳排毒技巧看這
中醫認為不通則痛、通則不痛，膝關節就特別容易淤積寒毒、濕氣，造成風濕關節炎，透過拍打功帶動氣血循環，通過拍打功帶動氣血循環，通過淋巴進行自我修復，身體痠痛會緩解
2021-01-15
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年輕人也有退化性髖關節炎！新醫療科技避免將來多挨一刀
髖關節置換不只是老人專屬的問題！運動傷害、體重過重等都有可能讓退化性關節炎提早報到。根據衛生福利部統計，退化性關節炎患者年齡層由60、70歲逐漸下降⋯⋯
2021-01-14
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膝痛難忍竟是髖關節退化！骨科醫：一撇步擺脫疼痛下半生
隨著材料的研究日新月異，人工髖關節的使用壽命大幅延長，也造福許多為髖關節疾病困擾的病人。
2021-01-12
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吃鍋進補沒節制，小心腎結石、胃癌找上門！這一碗就讓鈣質流失56毫克
入冬後薑母鴨等鍋物開始大行其道，吃火鍋除了祛寒，大家也希望藉此加強抵抗力，對抗今年嚴重的疫情，但吃火鍋可能攝取過多鈉，鈉攝取過多反而可能減損免疫力。
2021-01-08
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麻木無力只是骨刺，還是脊椎腫瘤找上你？2個差異能分辨
四肢麻木許多人會認為是骨刺，但若發生不會痛的麻木感，甚至走路突然軟腳，就要小心是否為「脊膜瘤」。雖然脊膜瘤是良性腫瘤卻可能造成癱瘓，而脊膜瘤的症狀易與骨刺搞混。
2021-01-03
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肩痛千萬不能忍！小心變成假性癱瘓 醫師教你1招徹底解決
你的肩膀不適，真的是五十肩害的嗎？肩關節是人體活動度最大的關節，由上臂肱骨的圓頭及肩胛骨的凹窩（肩胛盂）所構成，有近360度的活動角度，此外還需要仰賴肱骨頭周圍
2020-12-29
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健走、慢跑膝蓋痛？專家5步驟強化踢力減緩膝蓋老化
只要有能夠俐落抬起下半身的肌力，自然就能夠順利抬起上半身。這時的關鍵就是「踢力」。如果現在已經會膝蓋痛的話，請警告自己，身體老化的速度已經變快了，所以更需要鍛鍊
2020-12-18
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日醫師：單腳站1分鐘，不只防跌還能防失智！
對失智症患者長期的照護，往往是家庭一大重擔，無論是付出的時間或金錢，都是不能承受之重。趕快從現在起開始預防失智症！日本院長教你簡單抬抬腳，1分鐘就可能預防失智
2020-12-08
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