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6招救急撇步，立即改善運動時抽筋、側腹痛
6招救急撇步，立即改善運動時抽筋、側腹痛【早安健康／林昕潔整理編輯】大家都知道運動對身體有好處，但運動時常出現的不適，像是抽筋、側腹痛、肌肉痠痛等，卻總是讓人覺得運動太過辛苦，而寧願窩在沙發上當顆馬鈴...
2017-08-25
保住牙根不裝假牙，兩招超簡單
保住牙根不裝假牙，兩招超簡單
2017-08-25
婦科專家教你4症狀對症解經痛！6招擺脫經期症候群
婦科專家教你4症狀對症解經痛！6招擺脫經期症候群臨床婦科專家郭安妮：引發經前症候群的原因眾多，但在吃止痛藥、狂嗑甜食前，要先搞清楚自己屬於哪種類型的症狀或病痛，六項飲食建議，教你正確擺脫月經期不適。
2017-08-24
現代人常見的文明病－教你改善消化道潰瘍
現代人常見的文明病－教你改善消化道潰瘍胃潰瘍、十二指腸潰瘍、黑便貧血等都是消化道潰瘍疾病，成因包括腸胃中的壞菌、類固醇止痛藥或心理壓力作用。除了透過藥物治療外，少吃咖啡因、甜食並戒煙都能改善腸胃狀況
2017-08-22
熱量比花椰菜更低！夏日減肥就吃這味，還能清熱利濕
熱量比花椰菜更低！夏日減肥就吃這味，還能清熱利濕茭白筍俗稱「腳白筍」、「美人腿」，但它不是筍而更是草本水生蔬菜。茭白筍低熱量、纖維含量高，且有清熱利濕、利尿的效果，非常適合減肥及夏日食用。
2017-08-18
天熱積濕容易腸胃不適，先戒13種脹氣食物
天熱積濕容易腸胃不適，先戒13種脹氣食物樓中亮醫師：天氣悶熱、濕氣重，會使脾胃積濕、身體代謝變差，所以腸胃容易出問題。建議可多吃泡菜、優格及香蕉等食物幫助消化，並改變飲食習慣細嚼慢嚥。
2017-08-18
腸癌、瘜肉、潰瘍，三大腸胃問題這樣預防改善
腸癌、瘜肉、潰瘍，三大腸胃問題這樣預防改善台灣人有八成都有腸道問題，胃潰瘍、十二指腸潰瘍多是因幽門螺旋桿菌感染，腸癌是台灣癌症發生人數第一名，大腸瘜肉則有10%可能造成病變，生活、飲食改變有助預防改善。
2017-08-18
這地雷讓你曬黑又長斑，營養師：3種補救食物幫修復
這地雷讓你曬黑又長斑，營養師：3種補救食物幫修復夏日到海灘跑趴，但假期結束後才發現黑了一圈還長斑！事實上，造成變黑又長斑的根結原因是「酒精」。飲用酒精使身體氧化，而影響皮膚修復能力，因此減少酒精攝取才是王道！
2017-08-17
舊稱精神分裂，思覺失調症的可能致病原因
舊稱精神分裂，思覺失調症的可能致病原因ELSEVIER全球醫藥新知：世界衛生組織統計全球超過2千萬人因思覺失調症（舊稱精神分裂症）所苦，最新研究指出特定基因變異，影響髓鞘減少，可能與思覺失調症有關
2017-08-16
疏通淋巴、放鬆髖關節，多伸展3公分甩開下盤肥胖
疏通淋巴、放鬆髖關節，多伸展3公分甩開下盤肥胖髖關節歪斜、周圍的肌肉僵硬，就容易讓淋巴阻塞，老廢棄物無法排出，就容易造成水腫、虛寒，以及橘皮組織。伸展髖關節，不僅能夠疏通淋巴，也能讓血液循環變好，緩解壓力
2017-08-12