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立夏食療：紅糖薑棗茶奇蹟式的改善經痛、活血暖宮
【雯婷茜子（國際註冊高級營養師）】生薑紅棗茶是經期最基礎的茶飲，適合血寒怕冷、手腳冰涼、月經不調、血瘀經痛等症狀的女性使用，幫助暖宮、緩解經痛。
2017-05-23
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結痂、乾癢...病因都不同，中醫辨證治療脂漏性皮膚炎
【早安健康／澄觀中醫 徐夙玲醫師】脂漏性皮膚炎好發於皮脂腺豐富部位，其基底潮紅的表皮上附有紅黃色油膩性鱗屑，常引起搔癢，可用止癢清熱消炎藥物，少吃辛辣刺激食物
2017-05-10
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紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療
頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。中醫臨床上認為掉髮有四種體質，應對症清熱、補腎氣、補氣血、化瘀血才能改善
2017-05-03
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蕁麻疹熱癢難耐！中醫師：按按耳朵排毒治過敏
【澄觀中醫盧彥芝醫師】中醫認為，蕁麻疹多是免疫力差又面臨感染、飲食不當或者情緒變動過大等因子引起過敏性反應。可按摩耳朵上風溪、肺等穴位幫助排毒治療
2017-05-02
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嘴破痛到不敢吃東西！薏仁、山藥對症消口瘡
【澄觀中醫徐夙玲醫師】口瘡是常見的口腔黏膜疾病，一般10天可自行痊癒，中醫認為口瘡辨證可分三大類型，可用山藥、薏仁、竹葉、黃連等中藥，搭配維生素C、B群等治療
2017-05-01
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全身乾癢、一抓就流血...5穴位改善異位性皮膚炎
【澄觀中醫 盧彥芝醫師】異位性皮膚炎是身體先天保衛能力不足，無法抵擋外來刺激引起過敏；或由於脾胃虛弱造成脾虛濕盛。穴道大椎、風市、曲池、血海、三陰交有助改善
2017-04-28
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穀雨時節要幫身體袪濕！黑豆紅豆幫助代謝水分脂肪
國曆4月19-21日之間的「穀雨」，雨水多、空氣濕度高，容易誘發鼻腔、呼吸道過敏等疾病，可以食用增強代謝、免疫力的黑豆、紅豆、黑芝麻等，幫身體代謝脂肪，消除水腫
2017-04-20
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肝腎虧虛讓你圓形禿？芝麻核桃糖補腎、防禿髮、治健忘
【陳潮宗中醫師】中醫認為圓禿是肝腎虧虛所致，腎氣虧虛，血氣不暢，頭髮便會枯旱脫落。男性荷爾蒙偏高時也容易引起大量掉髮禿頭。紓緩壓力、常服芝麻、核桃、桑椹可改善
2017-04-05
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按按耳朵6穴位，改善畏寒、浮腫還能瘦身燃脂！
【唐金梅】自律神經與荷爾蒙息息相關，荷爾蒙分泌失衡，就會連帶影響自律神經也跟著失調。按摩耳朵穴道可調整荷爾蒙，有效改善手腳冰冷，還可以瘦身減肥
2017-03-29
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整晚睡不好隔天起床全身痛！3分鐘按按手就能解除
睡眠應該是人類最自然、享受的行為，但是現代人壓力過大，外表雖然看似健康， 卻早已疲憊不堪，在承受壓力的狀況下，往往影響夜晚的睡眠品質，隔天一早醒來便容易肩膀酸痛...
2017-03-09
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