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泡茶＝喝塑膠微粒？6種茶包比一比這款最嚴重！這樣喝茶養生不喝毒
泡茶＝喝塑膠微粒？6種茶包比一比這款最嚴重！這樣喝茶養生不喝毒喝茶能喝到滿滿兒茶素等抗氧化多酚類，看起來很健康養生，卻可能無意間將塑膠微粒喝下肚！到底怎樣的茶包才相對安全呢？哪種茶包塑膠微粒最多？來看6款茶包比一比
2025-03-17
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忽冷忽熱容易感冒！驚蟄養生「3對策」補肝腎通氣血、打造抗病體質
忽冷忽熱容易感冒！驚蟄養生「3對策」補肝腎通氣血、打造抗病體質驚蟄正屬於忽冷忽熱，細菌病毒的活躍時節，因此一不留意就容易感冒、打噴嚏。中醫教養生「3對策」，補肝腎通氣血、打造抗病體質。「枸杞菊花茶」保肝護眼，還防過敏。
2025-03-04
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彭淮南每天都喝的養生秘方！冷泡抗發炎、熱泡控血糖，這樣喝還能助眠
彭淮南每天都喝的養生秘方！冷泡抗發炎、熱泡控血糖，這樣喝還能助眠綠茶風味迷人且富含營養，健康價值驚人，就連前中央銀行總裁彭淮南都將綠茶視為養生妙方。冷泡、熱沖綠茶都受到許多人喜愛，營養師以1表說明冷、熱綠茶的營養差異。
2025-02-28
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75歲林百里抗癌近20年沒復發！飲食、養生「2關鍵」沒被肺腺癌擊垮
75歲林百里抗癌近20年沒復發！飲食、養生「2關鍵」沒被肺腺癌擊垮75歲廣達集團創辦人林百里原本打算退休，今年宣布要打拼到80歲，其實現在看來神采奕奕的他，多年前也曾是個肺癌患者，靠著飲食習慣的改變與維持好心情19年都不復發。
2025-02-18
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流感18萬人就醫破十年新高！中醫「14種養生食材」補腎強肺氣、提升免疫力
流感18萬人就醫破十年新高！中醫「14種養生食材」補腎強肺氣、提升免疫力流感疫情升溫，近日民眾赴中醫門診希望增強免疫力的人數也隨之增加，中醫師提供5養生法，幫民眾「養正氣」提升免疫力，抵抗病毒入侵。
2025-02-12
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立春養生必養肝！過敏、失眠、消化差「做對4件事」通通沒煩惱
立春養生必養肝！過敏、失眠、消化差「做對4件事」通通沒煩惱立春打好健康基礎整年不生病！醫師提醒此時千萬要養肝，包括過敏、失眠、消化差等疑難雜症，只要「做對4件事」通通沒煩惱！
2025-02-03
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養生控陳月卿也血壓高！早起一招平衡自律神經，耳鳴、腸胃功能都改善
養生控陳月卿也血壓高！早起一招平衡自律神經，耳鳴、腸胃功能都改善養生達人陳月卿過往也曾一度血壓飆高、飽受自律神經失調所苦，幸好後來才逐漸將自律神經調整回來。近日她分享平時起床後的保養妙招，簡單「一招」改善自律神經問題！
2025-01-24
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過年零食吃什麼好？醫師推薦抗癌養生「零食清單」第1名還防三高
過年零食吃什麼好？醫師推薦抗癌養生「零食清單」第1名還防三高每到過年時節，客廳桌上總少不了好吃的零嘴，但滿足了口腹之慾，肥肉也悄悄纏上身！營養醫學博士推薦第一名零食－黑巧克力，抗氧化力相當強，可延緩老化，並降低癌症發生率
2025-01-22
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淨化血管防便秘！3款排毒養生豆漿
淨化血管防便秘！3款排毒養生豆漿【早安健康／陳彥甫（營養師）】番薯、香蕉、草莓富含膳食纖維，可幫助排便順暢、減少有害物質的囤積。搭豆漿一起喝，可以讓毒素排出體外，解決失眠、水腫、頭暈等身體大小
2025-01-19
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她早餐吃蒸地瓜卻得脂肪肝！營養師指「養生3寶」藏陷阱：狂堆內臟脂肪
她早餐吃蒸地瓜卻得脂肪肝！營養師指「養生3寶」藏陷阱：狂堆內臟脂肪60歲婦人不吃甜食、常吃清蒸食物養生，沒想到竟也吃出脂肪肝，到底出了什麼差錯？營養師提醒，導致脂肪肝的兇手不一定是大魚大肉，以為健康的食物吃錯了也堆積內臟脂肪！
2025-01-17
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