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搜尋到 214 篇相關文章與影音
頭肩脹麻、小腿無力恐是骨刺惹禍！4招防復發
【早安健康／愛長照】骨刺是因為長期壓迫關節，軟骨擠出硬化而成。要減輕關節負擔，時常活動關節，留意站、坐姿避免壓力，寢具合適、睡姿正確，才能預防骨刺生成或復發。
2016-10-11
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讓手指轉圈圈，3分鐘肩頸變柔軟
【早安健康／愛長照】「手指瑜珈」不管是聊天時、看電視時、等車時都可以隨時隨地進行，而且效果即時又快速！透過刺激手指，能改善「氣」在體內的流動，能消除肩頸痠痛…
2016-10-06
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肝腎虧損竟是白內障主因！中醫師私房2招有效預防
【早安健康／健談】白內障的成因之一是眼球內的水晶體變得混濁，而出現視力模糊的問題。想要預防白內障，可從日常進行穴位按摩做起：眼周按摩、虎口加壓、眼周熱敷…
2016-10-04
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秋燥讓人喉嚨癢咳不停！3種清心潤肺茶有效止咳
【早安健康／愛長照】【早安健康／愛長照】中醫認為秋燥容易讓人喉嚨乾、咳嗽、皮膚癢，秋天應重視肺、脾、腎的保健。這3種生津養肺茶飲可以達到補氣、增強免疫力的效用。
2016-09-21
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體內濕熱肺虛讓皮膚癢不停！敲肺經通經絡活氣血
【早安健康／愛長照】一進入夏天，台灣的天氣就越發潮濕、悶熱，而年長者常常因為皮膚的功能退化、汗腺分泌不足，或是皮膚含水量減少等狀況，皮膚出現搔癢難耐的症狀。 中...
2016-09-18
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可可、蜂蜜...5食材抑制胃中壞菌，預防胃潰瘍
【早安健康／張維庭編譯】經常外食、生活壓力大，時常覺得胃怪怪的，卻覺得忍一下就好，還沒有大病大痛前，總是得過且過？幽門螺桿菌損害胃黏膜造成慢性發炎，放著不管久了...
2016-09-01
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心悸胸悶！按小腸經穴位舒緩心火旺
【早安健康／張秀勤等人（專事中醫刮痧療法及中醫養生保健名醫）】按揉小腸經穴位，更年期心臟病自除 女人更年期的時候，下午兩、三點鐘經常容易出現胸悶心慌、臉紅心跳、...
2016-07-21
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胃炎好不了，竟是肝惹禍！肝經穴位還可治婦科病
【早安健康／張秀勤等人（專事中醫刮痧療法及中醫養生保健名醫）】胃炎久治不癒，都是肝惹的禍 胃炎是一種非常難纏的胃病，胃炎發作時，表現為胃痛、胃脹、食欲減退，有的...
2016-07-17
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蜂蜜防蛀牙、燕窩治禽流感！老祖宗秘方神奇治癒力
【早安健康／江守山（腎臟科名醫）】 正因為天然保健食品具有良好的保健功效，所以即便沒有經過醫學研究，老祖宗也早已發現它們的好，並將用法代代相傳至今。但隨著醫學科...
2016-02-05
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中醫秘訣叩頭養生法！輕敲頭部這些穴道，醒腦防中風
【早安健康精選書摘】經絡與穴位，一般的認知就是用於針刺或艾灸治病，其實不是只有這樣而已，還可以施予點穴、穴位藥物注射、穴位放血、穴位按摩、穴位叩打（敲打）及經絡...
2015-10-16
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